先日、TVにバレエの熊川哲也さんが出ておられて・・・　　


ネエネとかぶりつきで見てたんですが、


熊川さんがバレエを始められたのは１０歳だとか。



もちろん、その人の才能と努力次第なので
始める年齢に早いも遅いもないんですが、

意外に遅い事を知ってちょっとビックリ！

もっとお坊ちゃんのお育ちで
幼少の頃から習っておられるんだと勝手に思ってました。


ちなみに、ネエネは５歳から・・・




って、事は・・・



我が家の６歳男子もあと４年の間に
「やりたい！！」って言ってくれるかも・・・


っと変に期待してる母であります



いや、多分ないな・・・笑





そんな子供たち・・・




スポーツ体験の前期が終了しました。


知り合いのないところへ放り込んだ鬼母ですが、
２人とも毎回楽しかったようで、

それなりにいい経験でした。



今なら、


何にでも挑戦できる！！


何にでもなれる！！



若いって羨ましいデス















春から乾燥させてたドクダミの葉っぱ。



ビフォー


↓　↓　↓



枯れ、枯れ？！


いやいや、大丈夫！！



前回、茶葉にした分がなくなったので、
またまた刻んでフライパンで炒ってみました。





今回は麦茶と一緒に沸かそうと思ったので、
お茶パックに入れてみました。


全部で約４０パック分・・・


大量に炒ったので、家中ドクダミの匂いが充満
危うく『魔女の館』になりそうでした（笑）


でも、たくさん出来たので、
この夏中は飲めそうデス














で、



期待してた効果ですが・・・



お通じには良いみたいで、
時々，調子悪くなるネエネには効果的で喜んでます




でも、普段から調子のいい私とチビタには
ちょっと効きすぎるので、


ストレートでは飲めず、麦茶割りで頂いてます。



まっ、そんな飲み方なので、
必然的にお肌に調子は変わらず・・・


少し調子良くなった気もしますが、
クラクラ・・・になってから、睡眠をちゃんととるようにしたので、

そのせいかも知れません（笑）



まっ、今のところそれくらいの効果デス




だけど、今まで何十年と重ねて痛んできたこのお肌を
たった３か月くらいでキレイに戻せる訳がないので、

今後とも根気強く続けて行きたいな〜なんて





で、


お茶つながりで・・・




友達が中国茶をくれました


本場、中国からのお土産。



まだ飲んでないんですが、
暑くて冷たい物ばかり欲しがってしまうので、

時には暖かいお茶も頂かないと



最近「お茶がおいしい」っと言う
アラフォーおじさんとゆっくり頂きたいと思います

 

　最近は調剤薬局を利用する病院が多くて・・・　



子どもがしんどい時にあっちこっち移動するのは
かわいそうな気がするんですが、


病気の事やお薬の事、症状改善の為の食事の事など、
薬剤師さんとゆっくりお話できるのは、

利点でもあるなぁ〜っと思う今日この頃。



先日の低血圧騒動で
調剤薬局に行った時もすごくいい薬剤師さんで


『低血圧』の話はモチロン、『貧血』に関する話も
親身になって聞いて下さって、

食事改善のアドバイスもして下さいました。




病院に関係する人達が優しいと心が救われますよね













一応さっき、ＰＣでも検索したんですけど、

あやふやな記憶の為、
低血圧と貧血が混じってて、

実際この２つは関係性がないそうですが、
どちらも持ってるって方が多いかなぁ〜っと思うので、
上手いイイワケ・・・笑

ごちゃまぜにしちゃってますが、
ご参考までに




で、



薬剤師さんいわく、


「ビタミンＢ」


をたくさん摂取した方がいいそう。




ビタミンＢとは・・・『血になるもの』

お肉や魚、豆類だそうデス。



私の勝手な検索によると、

『低血圧』にはビタミンＢ１．Ｂ２
豚肉、レバー、牛乳、大豆、うなぎ、かれい

『貧血』にはビタミンＢ１２
レバー、さんま、貝類


が、いいそうで



あと、冷え性とも関係してるみたいなので、
体を冷やすものは控えめに、


それから・・・

一番減らしたくないけど（笑い）
甘いものも控えめに・・・だそうです



そうそう！薬剤師さんの話に戻りますが、
大根、にんじん、ごぼう・・などの根菜もいいそうですよ。


とにかく体を温める食材がいいってことですかね。












ってか、結構それなりに食べてるんですけどね。


昔は好き嫌い多かったけれど、

ビンボー暮らしになってからは
何でも食べないと生きてけないので



で、薬剤師さんのまとめの言葉・・・


「誰でも通る道ですから大丈夫ですよ！！」


ちなみに、うちの母親世代の薬剤師さん。


やっぱりアラフォーって事ですかね


安心したような、
ちょっと悲しい現状を知ったような・・・笑



でもまっ、


豪華な食事は取れませんが、
バランスよく食べる事にしますかっ！

















チビタが学校で育ててる朝顔の間引きしたのを
持ち帰ってきたので、

もう必要ないネエネの植木鉢に植えて・・・






編み物もミシンもエコクラもしたいけれど、

細かい事をするとクラクラするので、
こんな土いじりしか出来なくて




もうすでに、老後生活デス・・・
トホホ・・・