こんにちは


今日お昼間にテレビをつけたら、島大輔がドラマの中でニューハーフの役をやっていて、確かこの人ってば昔、「ツッパることが男の　たった一つの勲章だ〜・・・・・・と歌っていたよなあ〜〜と}驚きを隠せなかったアベシホです。



粟飯原もとめさんの「美容好き必見☆雑穀ご飯」読ませて頂きました

すご〜〜〜い。

私も毎日雑穀米食べてる〜〜〜と嬉しくなって、勝手に関連記事させていただきました。ずうずうしくスミマセン・・



我が家が雑考米を食べるようになったのは、以前ブログでも書きましたが、子供がごはん大好きで、ひたすらごはんばかり食べるので、せめてご飯から栄養を・・と思ったからです

オススメふりかけの記事はこちら↓↓↓
http://women.benesse.ne.jp/blog/0350/archive/19



うちが最初に試したのは・・・・雑穀米といったら　やっぱり「やずやの１６穀米」

白いご飯から雑穀米に変えて子どもは大丈夫かなと心配しましたが、なんの抵抗もなく「おいしい」とモリモリ食べてくれました。


やずやは本当においしいのですが、「やっぱり　ちと高い・・・」ので次は生協の十穀米を試しました。


正直お味は、やずやの方が好きだったのですが、お値段を考えて、生協をずっと使っています
生協もとっても美味しいんですよ



研いだお米にいれちゃうだけという手軽さは嬉しいですよね・・・・



私がカレー鍋開発隊でお世話になったハウスさんからも出ていて、これもまた美味しかったです

みなさんもぜひ試してみてくださ〜〜い

こんにちは


お風呂場でストッキングを洗ってて、洗面器にお湯をためようとカランの方を右に回すつもりが、左に回してしまったために洋服のまま頭からシャワーをかぶって、笑うしかなかったアベシホです真冬じゃなくてよかった〜〜

昨日のブログにのせた息子はおかげさまで元気になり、今日は幼稚園に行きました。
たくさんの方に心配して頂いて、幸せです・・・・・



さてみなさん牛乳好きですか？

私は正直苦手で、牛乳だけでは飲めません


でも将来の骨粗鬆症のため以前にブログで紹介しましたが青汁で美味しく飲んでいます
青汁のお話はこちら↓↓↓読んで頂いた方ありがとうございます。おかげさまで人気記事４位になりました
http://women.benesse.ne.jp/blog/0350/archive/3


毎日飲んでいるので、出来るだけ太らないように低脂肪牛乳ばかり選んでいたのですが、前日たまたま選んだ牛乳がとってもとっても美味しかったのでご紹介します




その名の通り本当に特別に濃くて、おいしいんです

コクがあって、ほんのり甘みもあって、今まで飲んでた牛乳ってなんだったのと思ってしまうほど。

子どもは勝手にまろやか牛乳と命名しております。

牛乳ちょっと苦手な方。普段の牛乳では物足りない方。ぜひおためしあれ

こんばんわ


あったかくなって何が嬉しいって、寝像の悪い子どものおフトンを気にしなくてよくなったことが何より嬉しいアベシホです。


みなさんは便秘で悩んだことありませんか


私は、ブログでもご紹介したお風呂でのエクササイズのおかげで、今は便秘知らずの毎日を送っていますが、（詳しくはこちら↓↓↓　おかげさまで人気記事２位になりました）
http://women.benesse.ne.jp/blog/0350/archive/7
http://women.benesse.ne.jp/blog/0350/archive/21

それまではすご〜く便秘で苦しんでいたんです


そんな私の美味し〜い便秘解消法はこちら↓↓↓



こんにゃくです

こんにゃくは食物繊維が豊富で、「胃のほうき」って言われちゃうくらい体に不必要なものを掃除してくれるそうです・・・

それにカロリーが低いのに、満腹感があるのでダイエットにも最適！！！（こんにゃく協会の回し者？？？？）

今日こんにゃく食べた私は、パソコンしてる　そばからほ〜〜〜〜ら　お腹がゴロゴロいい感じ

さあ最近、便ちゃんにお会いしていない　そこのアナタぜひお試しあれ



ちぎりこんにゃくのトウガラシ炒め
ピリ辛でお酒のおつまみにも最高〜〜〜

�@こんにゃくをスプーンで一口大にちぎって、下ゆでする

�Aしょうゆ大さじ２、だしの素小さじ１、酒大さじ１、さとう少々、たかのつめをまぜる

�Bフライパンにゴマ油を入れて、中〜強火でこんにゃくを炒める

�C色がついたら�Aを入れ弱火にして水分がなくなったらゴマをふりかける