ひねもす

藤原絵美子

古道具たちと過ごすあたたかく流れゆく日々。
運針するようにひとつひとつのことに心をこめておうちごとを楽しんでおります。夫、息子,娘 との四人組み。○
お針子しごとや書き物、散歩に旅、粗食が好きです。○
おばあちゃんになるまで 
ちいさなヨガ教室を のんびりしてゆきます。○
こころも からだも いつでも ほっこり。○

 
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きょうも。○

2012/05/19 10:03

地球に 何ができるかな


ちいさなことから


きょうも やってみよう




きょうも 扱うものたちを 


たいせつに 扱おう




気持ちの良い 陽気



今日は お昼から 家族で 公園へゆこう





きょうも 環境をよごさぬように しょう



これをやったら からだに良くないことを



どんどん省いてゆこう






地球号の一員として



責任を持って 暮らしを紡いでゆこう





必要なものだけが置かれた 部屋は



小鳥のさえずりも



子どもの声も



気持ちよく 聞こえてくる



流れる空気



なにもないことの



心地よさ






自分のあつかうものや 植物たち



最後の最後まで 責任を持ってあつかおう





これから 生まれる子供たちのために



何ができるのか



地球を 綺麗にするアイデアを 



ひらめくような 




澄んだ 心でいよう






いつでも なにかに 気付くことができる



こころ



当たり前に 流れてゆく時間を



感謝しながら 過ごしてゆこう






今日も たくさん みんなと笑い合おう




。○





とても 気持ちよい 朝のはじまり




+++
 
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からだのこえ

2012/05/13 04:56

からだのこえを



毎日聞くことにしている



。○




毎日 いのちをいただいて




食べているが




からだが疲れているときに




からだの声を きいて 一呼吸おかずに




食べ始めると




食べた後に うぅ・・・からだの欲さないものを




たべちゃったかな???と思うことも。○




落ち着いたこころのときは




地球と一体になったような




宇宙船地球号に乗っているつもりの




いわゆる 穏やかな心で




命をいただくことを 意識しながら




食べることができる









わたしは 地球が大好きだ




自然に 生かされていることを 常に思う




息子にも そういうことを 幾度となく話する




。○




たべものには おのおの生命エネルギーがある




たとえば 近所のおっちゃんが




これ 今晩のたべ〜〜いうて ちぎってくれた




収穫したてのレタスは 新鮮そのもので




たべると たくさんの活力をあたえてくれる




とりたて もぎたて 作りたてのものには




心を安定させ 精神のととのえてくれる




しあわせなこころに。○




だから わたし




疲れたなぁ〜〜というときは




まず 一呼吸おくために(食べるものをえらびとる正しい心になるまで)





のどにきもちいい 天然ミネラル炭酸水を ひとくちふたくちのむ




それでも はぁ・・なんか 口さびしい つかれた・・・




いうときは グレープフルーツ(ルビー)を 半分ほどいただく




しばらくすると 落ち着いた心で 台どころにたてるのだ










こころをととのえる食べ物




こころを乱す食べ物




自分でえらびとって




じぶんのからだとこころとむきあう




笑顔になる




穏やかな心をつくることは




いろんな ちいさなものに




ちいさないのちに




ありがとうの気持ちをあらわすこと




。○




わたしは いつも 腹6・・7分目で 箸をとめる




食やすみをとってあと




なめらかに動けるからだ




腹9分目まで食べたとすれば




食休みをとったあとも 動きがだるく にぶく 眠くなる




だから^^




わたしは 腹6・・7分目でいいや・・・









これを 同じように重ねて言えるのが 部屋の様子




部屋に物の 割合が 増えちゃうと




自由がきかなくなる 部屋になる




私の すむ部屋は すべての自由が




すんでいる人全員に 心地よく与えられる部屋




何もないところから サササと物事が 始められる




掃除も容易で




すべての物を ねむるころには




きちんと眠らせて




安眠の得られる部屋




そういう部屋づくりをするのだ




そうすると




いつでも 住んでる人のささいなこころの変化にも




ん??と気もつくし




なにより 自由を与えることができるのだ




+++




からだも こころも




そんなふうに




毎日 外側からながめてみる




それは ヨガのはじまりにもにている




初まりは




まず 自分をみつめてゆくこと





^^




整えた心で 子どもに向き合う




草花に向き合う










ゴミの分別を しながら




今日の地球に 話しかける




あなたを 大切に思います




小さなことしか できないけれど




このちいさな力で




あなた(地球)を 守りたいのです




+++




わたし




こころに いいものを 





みる きく はなしかける 感じる たべる えらびとる





毎日 毎日 毎日 毎日





新しく生まれる 





それぞれいろんな色みを帯びた日々




+++





今日も 呼吸ができている




しあわせだ




ありがとう




ありがとう










昨日の息子の手から 大切そうに並べられた




四枚のちいさな葉っぱたち




息子はいつも ちいさいころからずっと




こうやって いろんなちいさなものをならべて




家族に重ね合わせる




うれしそうに




これ  おとうさん





これ おかあさん





これ ぼく




これ ひまりちゃん




。○





並べたちいさなものが





おとうさんとひまりちゃん




おかあさんと僕




で ペアになって 葉っぱがくっついていることもある(笑)




そんなときは 本当に




娘をパパにくっつけて




ママは 息子君をぎゅ〜〜っと抱きしめる




嬉しそうなえがおがみられる^^




+++





昨日の 三人自転車旅のお土産は




野原で遊んだ最高の時間と この四枚の葉っぱ




なにも買わなかったけど




笑顔満腹りん




。○















 
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姫路クラフトフェア。○

2012/05/13 04:02

昨日は 姫路クラフトフェアへ



息子くんには ひとりで自転車に乗ってもらい



私は 娘さんを前に乗っけて



三人でちいさな自転車の旅




+++




主人は 夕方に帰ってくるので




それまで 満喫しようと思って。○




曇り空から お昼頃には 素敵な空に









我が家に ずっと居座っている 小皿やちいさなおうちの置き物




そのこたちの生みの親さんに お会いすることができて




しあわせ^^




彼らのあたたかなお人柄にふれ




ますます 大切に ばあちゃんになるまで




ちいさなものたちと 一緒にくらすことを




楽しむことにしましたよ





+++











娘さん ついてからすぐに 気持ちよくなって




スヤスヤ。○




その間に ゆっくりと いろんな作品をみてまわる 




その後 小休止









とってもヘルシー スパイシーな 玄米カレー









抹茶アイスや お豆腐ドーナツ




このお豆腐ドーナツ すごくおいしかった〜〜^^




ジャンボサイズかえばよかった〜〜〜










おにいちゃん はいはいしない??? わたしと一緒に









娘さん 脱走^^




おにいちゃんまて〜〜〜




高速ハイハイ









クラフトフェアの帰りみち




おとくいの道草。○




folk というお店




すごいいい感じのお店だったので




また遊びに来よう









帰り路も 気持ちいい風










さぁ 6月中ごろからオープン予定の ヨガ教室




(フライヤーはまだ各店舗に持ってっていません^^)




オープンまで あとひといき




楽しみだぁ。○




毎日の暮らしに




また 新しい風が そよそよと舞い込んできたぞ




+++




結局 いちどもぐずらず




野原で 自由に遊んだから




帰宅後 ご満悦の寝顔を 見せてくれる娘さん




+++




子どもたちのわらったかお




ママの力の源^^










息子くん



お母さん めっちゃ楽しかったね^^だって



母さんも ご満悦☆



そういえば 友達が教えてくれた ロハスフェスも



行きたかったなぁ。○



大阪万博公園☆



楽しみは とっておこう^^




 
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