コニャニャチハ！またまた愛です♪
手帳術のおはなしの続きをお届けしちゃいます☆
（其の1はコチラ）

んじゃ実際、どんな風に手帳を作ればいいの？
どうやって使ったらいいの？

って話は、全部書いちゃうとネタバレになっちゃうのでゴメンナサイだけど
あたいがカスタマイズ中のMY手帳をちょろちょろと紹介して
雰囲気だけでもお届けできたらと思いまするヽ(●´∀｀●)ノ


まず手帳本体！
A5サイズがオススメとのことだったけれど
このサイズって全然ないのよね＞＜
革張りのいかにもビジネス用！てのばっかりで＾＾；

なので、あたいは500円の透明バインダーに
ぺたっとくっつけるだけでホック＆ペンホルダーになる
シールを貼っつけちゃいました♪

透明なので、手帳の最初のページに
好きな絵とか柄とかをはさみ込むだけで
表紙になるという、自分的スグレモノ（〃▽〃）

もちろん、あたいはドラちゃんカレンダーを
DLしてプリントしたモノを挟んだよ♪
嗚呼、超絶カワイイヽ(●´∀｀●)ノ ♪

（著作権の問題があるのでドラちゃん部は隠してます）の


ホック＆ペンホルダー部。
コレさえあれば、どんなバインダーでもノートでも
フタができちゃうZE♪
色も何色かあったけどピンクをチョイス♪



最初のページには付箋パッドを。
「あれやらなきゃ！」って思ったらすぐココに書いて
貼っつける！！（貼っつけ先は後述しま♪）
既に習慣づいてきたあたいって、もう手帳術の虜じゃん？？？ｗ
人の形したクリップもなかなかお気に入り♪




このページをぺらっとめくると、
当月のマンスリーページがでてくるのだ！
あたいの場合、仕事してないので時間の決まった予定って
少ないんだけど、ちょろちょろぱっぱと発生してます。



そして！
先ほどの付箋貼っつけ先、当週ウイークリーページ！
取り外しのできるプラ素材の下敷きペンホルダーに
マスキングテーブでカテゴリ分けした枠にどかどか貼っていきます。



付箋に優先順位つけたら、左側のウイークリーに
落としこんでいくのだ♪

あたいは欲張らずに、多くても1日２〜３個にしてます。
こうするとあら不思議！できちゃったりするのよねーヽ(●´∀｀●)ノ
するってえと達成感も得られて、とっても清々しい♪


次っ！
どんどん行きますよ！

ウイークリーページの後ろの方はまだ工事中だけど
今すぐではないけどやりたいコトコーナーとか
ビーズ関連情報を書くトコとか
手帳術のコトまとめたページとか
サンキュ！2月号に載ってた「夢ノート」もココに！

ページ分けしてるのでインデックスがこんな感じね☆



ビニールのチャック式袋コーナーも。
穴をあけたくないモノとか、あけられないモノ、
シールなんかもココにいれていいかもね♪

マスキングテーブがいつでも使えるように
長くちぎって貼っつけてます♪



最終ページにはバインダー用の６穴パンチ。
バインダーがA５なので、A4を二つ折りにして
ぴったり収まるサイズなのだ♪
空白のフリーページも、白い紙を半分に切って
パンチすれば出来上がり！


ちなみに、マンスリー＆ウイークリーリフィルも、
既製品を買わずにフリー素材をDLしてプリントしました♪
買うと結構高いし、かさばるからねー＾＾；
無料DLでも十分使える素材のものがありました♪



そ・し・て！！
愛さんのための超絶アゲアゲグッズがここに・・・ムフフっ♪

それはーーーーーーー！！！！！

これだーーーーーーー！！！！！！


うりゃぁああぁあ！！！！！！！！！


路線図！！！！！！



いやぁ〜コレあるだけでニヤけるね！
テンションあがるね！！
（その謎が解ける記事はコチラ）

2005年からずーっと使ってたお気に入りの路線図に
匹敵するモノを見つけましたヽ(●´∀｀●)ノ ♪

かなり広域！
さすが「広域関東路線図」ってだけあるわ！

千葉の内房・外房も完全網羅♪


しかも、この裏側には地下鉄路線図とその所要時間までついてる！
嗚呼、コレはホント素晴らしいわ（〃▽〃）


そうそう、大事なコトかくの忘れてた＞＜
手帳は、持っててうきうきするような手帳にすること！
「みてくれ」のコトね♪

黒い革のビジネス用手帳じゃ、気分もなかなか上がらないっしょ？
外側も内側も自分のお気に入りになるように
カスタマイズしちゃえば、それだけでお気に入りになるってワケ♪

あたいも、中を徐々にドラドラさせていきまっせ！（爆）





「手帳で人生が変わる」

なんて大げさでない？？

と思ってたけど、早速MY手帳をカスタマイズ、
使い始めてまだ2日だけど、、、

あながち大げさでもないかも！！！！


と、その効果を実感しちゃってるのよー（〃▽〃） ｷｬｯｷｬ♪


午前中に家事も終わらすことが出来たし、
なによりキモチにすごくゆとりができてきた！

こんな穏やかなキモチになれるとは思わなんだなー。
やっぱり頭から記憶装置を抜き取って手帳に移したことで
頭軽くなったんだろうな♪


忙しい主婦の方はもちろん、
時間はあるのに上手く使えない！という主婦の方も、
ほんとにこの講座オススメです！

「あな吉　主婦のための手帳術」で検索してみるとヒットしますので
興味のある方は検索ぽっちりしてみてくださいね♪

遠方から赤ちゃん連れて新幹線で来る方もいらっさるそうですよ〜。

長くなっちゃったけど、最後まで読んでくださってサンキュうです♪


さて！
お昼はカレーうどんにしよっと♪
んふー！


（おまけのつぶやきはおやすみします）

ふたたびコニャニャチハ♪
さっきのプチネタUPした頃からすでに
お腹すいてきゅるきゅる鳴っちゃってる愛ですよ♪

まずは！コレUPしてからごはんだー！
カレーうどん食べるぞぉぉぉぉヽ(●´∀｀●)ノ

。。カレーうどんについてアツく語ると
また無駄に長くなるので今回はやめときますねｗ



はいっ！はいっ！
最初に予告しちゃいます！

今回は、とっても長くなりそうなので
お時間許す方はお付き合いくださいませませね♪

ではではスタートぉ♪

日曜日ぃ〜。
”あな吉”さんこと、浅倉ユキさんの
「主婦のための手帳術講座」に行ってきました〜！

去年の暮れ、TVの特集見た人も居るんじゃないかな？
ま・さ・に！ソレです♪


専業主婦なのに手帳なんか要るん？
何すんねんな？？（・３・）

と思う方も多かろうと。
あたいも最初はそうでした。

駄菓子菓子！！！！
（うぉぉすごっ！一発変換で「駄菓子菓子（だが、しかし）」がでるよ（〃▽〃） ）


毎日やることが山積み、
片付けても片付けても終わりが見えなくて
もーほんとにヤになっちゃうYO！

てな主婦の方こそ！！！！

手帳を活用すべきなんだと（〃▽〃）

超絶猛烈、興味津々になっちゃったあたいは
放送終わった瞬間にwebで調べて1月の講座を申し込み！

当日を首をなが〜〜〜〜〜〜くして待ってたわけです♪

ではでは、内容について書いてきましょ♪

●手帳は頭の”外部記憶装置”

「アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃ！
　あと、、なんか忘れてるような気がする？？？」

と、頭の中を「やらなきゃならんコト」でイッパイにしてると
頭って働かなくなってきますよね？

頭って、「記憶」に使っていると重くなっていくんです。
PCでいうと、裏で重た〜いソフトが常に起動してる感じ。

そりゃぁ重くもなるし疲れちゃいます。
しかも、人間だから「覚えとこう」ったってすーぐ忘れちゃうし。

そこで！

覚えておきたいコト…やるべきこと・やりたいことetc
記憶に当てはまるコトは、
ぜんぶ手帳に覚えておいてもらっちゃえばイイのです♪

すると、覚えておくべきコトはみんな手帳に書いてあるから
頭は軽くなるし、手帳をみれば一目瞭然！

しかも手帳は、
頭と違って一度書いたことは忘れないヽ(●´∀｀●)ノ
（消えないって意味ね）

記憶するコトを手帳にお任せしちゃえば
頭は他のコトに使えるワケですよ♪

手帳にはできなくて、人間の頭にできること。
発想とか、イメージとかね♪

しかも、記憶しなくていい分だけ
頭も軽くなってるから、頭が疲れない！！←コレ、でかい！

手帳を頭の「外部記憶装置」にしちゃえば頭が軽くなるんですな♪


●人生を変える情報はどこにでも転がっている


例えばね。
TVを見てたとしましょ。

「おっ！この曲イイね！ビビッときたよ♪」
「このおかず、美味しそうだなぁ〜」
「ここの店、行ってみたいな！」

なコトって、いーっぱいありますよね♪

駄菓子菓子！！！

忘れちゃうのよね、次の瞬間にはｗ
悲しいけど事実だったりする(*´・ω)(ω・｀*) ｾﾂﾅｲﾉｫ

もし。
ーあの時聞いた曲の音源をゲットしてたら、
　２〜３ヶ月はゴキゲンで居られたかもしれない

ーあの時見たおかずを家で試してたら
　家族が大絶賛して、家の定番メニューになったかもしれない

ーあの時見た店に行ってみたら、
　ずっと探してたモノがゲットできたかもしれない

などなど。

チャンスはごろごろ転がっているのに、
忘れちゃうのよね。あたい達って。
しゃぁない、だって人間だもの（byみつを）

そういうちょっとした「ゴキゲンの素」なる情報は
すぐに書いて手帳にストックしておけば
手帳の中は「ゴキゲンの素」でいーっぱい埋め尽くされて

まさに！手帳が
ゴキゲンワンダーランド！！になるわけだ（〃▽〃） ♪

●大人はゴキゲンで居るコトの責務がある

赤ちゃんや小さいコドモだったらね、
「うわーん！！！」って泣けば
誰かがすっとんできてくれるけれど
大人はそういうワケには行きまへんな。

大人になれば、嫌なコトや腹立たしいコトのほうが
多かったりして、なかなか毎日ゴキゲンでは居られなかったり。

だからといって、毎日ふてくされてたら
気分も暗くなっちゃうし、周りの空気もどんよりしちゃうよね？


「そりゃぁ、毎日ゴキゲンで居れりゃぁいいですけど！」

・・・あたいもそう思ってましたｗ

ちょっとしたコトですぐ凹むし、イラっとするし。
ゴキゲンになるために、どえらいエネルギーを消費してましたから。

でも、手帳に「ゴキゲンの素」がいーっぱい詰まってると、
手帳を見るだけでテンションがあがってくるんですわ♪

ほしいモノ、行きたいトコ、やりたいコト。
好きなコトバ、気になる音楽、食べたいゴハン。

将来の夢を叶えるためにやるべき事を細かく分解して
今できることをタスクにして書きこめば
どんどん夢に近づいていったり。

そういう妄想って、考えてるだけでも楽しいっしょ？
わくわくしちゃうでしょ？

ソレを手帳に詰め込んで、いつもそばに置いて
いつでも見ることができたら？？？？？

今すぐ、一足飛びには目標が達成できなくても、
テンションが上がってくればやる気になるし、

今できるコトを小さな単位でタスクにすることで
目標達成へ一歩近づくことになるわけだヽ(●´∀｀●)ノ

人って不思議だなーと思うのが、
ほんの小さな一歩踏み出しただけで
スイッチ入るんよね！

やらないままだとずっとスイッチOFFのままだけど
いったんスイッチ入ると、がぁぁーーーーーーっと
進んだりしちゃいません？？？

手帳には押したくなるようなスイッチが
いっぱいセットしてあるので
今まで腰が重くて嫌々やってた家事までもが
うきうきで出来ちゃったりするのだ！←既に実証済！！

タスクも、付箋を使うので
達成感がすごく感じられるしヽ(●´∀｀●)ノ
よう頑張った！自分！って思う以上に
やるコトが片付いてたりしちゃうのよ☆←コレも実証済！！

ゴキゲンで居られると、心にもゆとりができて
笑顔になれるんですわ♪←これまた実証済！！


ふぅ、既に超絶長くなっちゃったので
あたいがカスタマイズしたMY手帳は
次の記事で紹介しまする♪


ではでは、のちほどヽ(●´∀｀●)ノ