2017/05/20 06:00
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妊婦ライフももうすぐ残り1ヶ月
相変わらずゆるく鍛えている妊婦です。



体重は妊娠前からプラス7.8kg
8ヶ月に入ってから
体重増加激しいけどまぁ焦らずに
まだ増えるしねー。
(´∀`)



最近しているメニュー
ストレッチ5分位
スクワット2日に1回※1回7秒かけてゆっくり腰を落すver.を10回
肩甲骨外し
ゆる腹筋

+食事に気をつけることと
他気分によりetc
ながらエクササイズも日課。というか
身体に身についている。




今は
痩せたい
筋肉量を増やしたい
柔らかくしたいが目的ではなく
あくまで産前の状態維持。
+産後に向けた体力づくり。



第一子緊急帝王切開後、
体力の無さを痛感したことが
今回妊婦でも鍛え続けようと
思った理由の一つ。
他にも理由はあるけどねー。




腹の子も週数どおり順調です。
お腹のなかでは元気すぎて
蹴りだかパンチだかが痛い位。笑








仕事終わりに旅行中のカリスマ懸賞主婦
ならべーにあえて
元気チャージ
この旅行も懸賞で当てたとかすごすぎ。


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※写真はお店の許可をもらい済み










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コメント(1)
こんにちは(*^_^*)8ヶ月でこのお腹…さすがです!
私は今まもなく4ヶ月になろうとしていますが、すでに手持ちのデニムがアジャスターを使ってもきつく感じます(*_*)
つわりで体重は少しだけ減ったのですがお腹の出具合に驚きです(*_*)!!
同じ妊婦さんのブログは本当に励まされます。しかも同じ学年で嬉しいです(*^_^*)早くつわりが落ち着いて私もアクティブ妊婦になりたい…あと少しがんばりますm(__)m