おはようございますっ







サンキュ！学園リーダーズの







稲垣飛鳥ですっ









みなさん、昨日の記事は







読んで頂けましたでしょうか？

＞はじめから読みたい方はコチラ

ヤミーさんのレシピは







１、２、３っ










超簡単で







おいしいレシピばかりなのですっ













　　　　　　　　　　　　　　　　













今日も、１、２、３レシピ





ご紹介しますよっ







今日のカルディ食材は








こちらっ

















アラスカワイルド　


レッドサーモン


（紅鮭水煮缶）　








ヤミーさんは






必ずストックしておく食材のひとつ







だそうですっ











実は、私はお初・・・





またまたっ




















今回は、ヤミーさんも大好きな









そのままご飯に乗せる








ねこまんま風〜に








チャレンジっ









あつあつご飯にサーモン乗せて







醤油をちょろっと垂らして・・・






















あっさりだけど






しっかりサーモンの味が・・・


















私は、ここで






わさびマヨを






ちょい足ししましたっ







お一人さまランチに







持ってこい〜っ










　　　　　　　　　　　　　　　　











この他に




ヤミーさんが教えて下さった





おススメレシピは・・・








●パスタソース




●野菜炒めのお肉代わり





●フォークで細かくほぐして、すりおろし玉ねぎ

レモン汁、クリームチーズを加えてサーモンリエット





●骨と皮を取り除きパン粉と卵を混ぜて

型に入れて焼いてサーモンローフ





●マッシュしたじゃがいもと混ぜ合わせて


ハンバーグ状にしてフライパンで焼いてフィッシュケーキ





●ハンペンと一緒にフードプロセッサーで

なめらかにして卵を加えてパウンド型に流しいれて

蒸し焼きにしてサーモン色のテリーヌ











　　　　　　　　　　　　　　　　










これは、常備しないとですねっ









今すぐカルディに行きたくなりましたか（笑）？









明日は、どんな食材でしょうっ








お楽しみにっ











お立ちよりありがとうございました。

 

みなさまこんにちはっ





サンキュ！学園リーダーズの





稲垣飛鳥ですっ










今日から1週間








ヤミーさんに教わる

カルディレシピを








ご紹介させて頂きますので







どうぞよろしくお願い致しますっ
















　　　　　　　　　　　　　　　　









今日、第一回目の








ヤミーさんおススメ食材はこちらっ










フライドオニオンっ






みなさん使ったことありますか〜？




私は、お初っ




















その名の通り








揚げた玉ねぎっ





サクサク〜っ
























　　　　　　　　　　　　　　　　









このフライドオニオンを








ヤミーさんはとにかく








色んなものと混ぜて






使われるそうですっ








短時間でコクが出る








スーパー食材っ













　　　　　　　　　　　　　　　　











今回教えて頂いたレシピは・・・










5分で出来る


キーマカレーっ









ええぇ〜〜〜5分っ！！！







　　　　　　　　　　　　　　　　











レシピはこちらっ












材料：2人分







挽き肉　　　　　　　　　　　　160ｇ



トマト缶（カットしてあるもの）1/2カップ



フライドオニオン　　　　　　　大さじ2



粉チーズ（カッテージチーズ）　大さじ2



牛乳　　　　　　　　　　　　　大さじ2



カレー粉　　　　　　　　　　　大さじ2　








作り方






１、材料を全て耐熱容器に入れて混ぜる。



２、レンジで加熱する。（1000ｗで5分）
※電子レンジの加熱時間は目安です。
※電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります（＝突沸現象）。やけどの原因になりますので、ご注意ください。



３、混ぜてほぐして、出来上がり！










出ましたっ







１、２、３レシピっ
















　　　　　　　　　　　　　　　　







そして・・・っ








できた〜っ


























冷蔵庫にあったレンチンかぼちゃを








混ぜてみましたっ
























おいし〜〜〜っ









簡単おいし〜最高〜






フライドオニオンのコクが




ちゃんと出てますっ





















フライドオニオンは







サラダのトッピングにしたり







パスタに混ぜたり







色々使えますっ
















　　　　　　　　　　　　　　　　









どうですか？







フライドオニオンっ








欲しくなりましたかっ（笑）？














明日は






どんな食材が登場するでしょうっ








お楽しみにっ











お立ちよりありがとうございました。

 

講師としてお話しいただいた　ママーリオさん。講座にご一緒した、ブロガーのみなさま。
楽しい時間をありがとうございましたー　minami

 

最終回は　たくさんの人に読んでもらうには？　です。　
あれ？　次でおしまい？？　minami　でした。

 

次回は、　モニター記事のポイント　に続きます　minami　でした。