こんばんは

　ちょっとがんばって寝る前に2回目更新します




　最近大好物で

　週に1回以上は夕飯に登場するものがあります




　　アボカド・納豆（たれも一緒に）・小ネギ・塩こんぶを混ぜて。。。

　


　アボカド納豆丼

　



　この日は特別大サービスでどんぶりに

　いつもは小鉢に入るくらいの量にしてます。




　これなら、まぐろが入ってなくても

　ねぎとろ丼を食べてる気分になります

　以前は塩こんぶなしでしたが、

　塩こんぶを入れることによって

　旨みがアップしてメチャメチャ美味しくなりますよ




　ちなみに今日のランチはひとりだったので、

　アボカド1個と納豆１パックを贅沢に使ってしまいました

　


　最近、アボカドが安いスーパーを見つけたので

　以前よりかはアボカド登場率が高くなった

　我が家でした＊＊＊







　　いつもブログを読んで頂きありがとうございます





　

　

　

　　　　こんばんは




　油断するとブログの更新が空いてしまうわたし・・・。

　昨日辺りから久々にあの重ダルさが酷い

　多分生理前もあると思いますが、

　毎年この時期から梅雨明けまで
　
　メンタル面でやられてしまいます

　ちょうど疲れがたまる５月後半&梅雨のジメジメと

　毎年この時期になると色々と思い出して

　マイナス思考になってしまう事があるのですが、

　ここ３．４年毎年こんな状態なので、

　今年は気持ちを入れ替えます

　まずどうすれば回避できるか昨日少し考えてみたのですが、、、


　　・何事もネガティブに考えない。（これ重要！！）

　　・友達との会話も楽しく♪

　　・適度な運動をする。

　　・代謝を高める。

　　・バランスが取れた食事をする。

　　・規則正しい生活をする。



　６月は魔のスパイラルにならない月間にします

　と言うのも、６月２１日は結婚１０年目なんです

　私の精神バランスが乱れてると

　家族に迷惑をかけてしまいます・・・。

　結婚１０年、気持ちよく迎えたいので

　ポジテイブ思考で頑張るぞっ




　。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。





　最近好きなお菓子

　

　＊ウォーカー・ショートブレッドラウンド＊

　ジュピターで試食してから

　甘さの中にあるしょっぱさのバランスが好みで

　今回買ったのが２回目！！

　今日は無性に食べたくなり

　ついつい買っちゃいました。。。




　本当は、クックパッドで調べてて

　作ろうか迷ったところまでいき断念

　作り方は簡単そうだったので

　次回はチャレンジします





　　　いつもブログを読んで頂きありがとうございます
　

　　　　こんにちは





　タイトル通り私が住む地域で断水があります

　私は断水の理由を何も知らず、

　久々にベランダを掃除していたところ、

　市の放送が流れ

　「１２時頃から断水します。」

　と言っています。

　


　とりあえず、お風呂いっぱいに水をくみ、

　ありとあらゆる容器に水を確保。

　多分、こんな騒ぎなので今頃スーパーでは

　飲料水が不足してるなぁ・・・。と思い、

　買いに行くことはしませんでしたが、

　なんだか３．１１の時のような

　飲み物がなくなる事態になりそうな感じがします。




　いつまで続くかわからないとの事なので、

　極力、ストックの水で上手くやっていくかを

　考えなければと思います。




　私みたいに何の事態かわからず

　いきなり断水と言われた方は

　焦ったと思います。

　改めて、水の大切さの再確認ができるのかなぁ。。。

　と思いますが、なんだかドッと疲れました・・・




　ちょっとプチ情報

　今、メルマガでお知らせがきたのですが、

　モラージュ柏（ショッピングセンター）は

　地下水を使用しているので

　全館通常営業しているそうです。

　飲食店やお手洗いも通常通り使えるそうです。




　市内が全部が断水だと

　どこ行っても困るなぁ・・・と言う不安があったので

　このメルマガを見て安心しました




　我が家の水ストック完了

　


　


　　いつもブログを読んで頂きありがとうございます