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まだ間に合う! 「短期集中ダイエット」みんなの口コミまとめ

2017/07/11【 ビューティー 】


薄着シーズンの夏を目前にひかえた今回は、サンキュ!ブロガーさんおすすめの「短期集中ダイエット」をピックアップ。今からでも間に合う短期型ダイエットで、今年の夏は理想のスタイルを手に入れちゃいましょう♪ 


暑い季節にぴったりのスムージーボウルで満腹感アップ!
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マイブームのダイエットメニュー♪
忙しい朝にぴったりのスムージーボウルにハマっているのは、サンキュ!トップブロガーの宮内有紀子さん。たっぷりのせたトッピングで満腹感を得られるので、我慢せずに続けられそう。フルーツはもちろん野菜やヨーグルトを入れるなど、アレンジのバリエーションも豊富。楽しみながらダイエットがしたい人は要チェック! 


食物繊維たっぷり摂取で内側からスッキリ!
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ダイエットメニューその1
サンキュ!トップブロガーでフードコーディネーターとしても活躍する岸本尚子さんは、食物繊維たっぷりメニューでのダイエットをおすすめ! 長芋やワカメは腹持ちもよく、たっぷりの食物繊維でお通じに悩まされることもありません。あご出汁にアサリを入れたスープは体を温めてくれるので、クーラーなどで体が冷えがちなこれからの季節にうれしいメニューです。


糖質制限は効果テキメン! 
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『糖質制限再開しました_(^^;)ゞ』
開始から3日で糖質制限ダイエットの効果を実感したという、サンキュ!ブロガーのseri_chanさん。家族と同じ食卓を囲みつつ、サラダの量を多くしたり、お米の代わりに厚揚げ焼きを食べたりとアイデア次第でストレスフリーなダイエット。体質に合った糖質制限なら、短期間での減量も夢じゃなさそう!


【番外編】きれいな腹筋づくりも欠かせません! 
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ビックリ!両腕を上げるだけで腹筋になる!
サンキュ!トップブロガーmakanaさんの驚きの腹筋方法をご紹介。その方法を聞いてびっくり! 両足のかかとをそろえて立った状態で背筋を伸ばし、両手をあげるだけ。バンザイポーズをとるだけで腹筋が動くんです。これなら肩や首を痛める心配もなし。思い立ったときにすぐできるこの方法で、今年はくびれ美人になっちゃいましょう。


家事や子育て、仕事をしながらだとなかなか時間をかけられないダイエット。サンキュ!ブロガーさんおすすめのダイエット法は短い時間で簡単に、なおかつ効果も期待できそうなものばかり。今日からでも始められる「短期集中ダイエット」で、スタイルアップが叶うかも?! 

(参照:口コミサンキュ!
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