2019/09/05 11:13
昨日は涼しかったので



絶好の草むしり日



最近 代謝が悪く


なかなか 汗 かかず


体脂肪が減らない


しかし


久しぶりに かなりの汗をかき



シャワーの後 体重計に乗ったら


2.5%減ってました



DSCN0832.JPG
頑張ったよ




その後の 夕飯が美味しくって



体脂肪 戻りそう


気をつければ良いのに


自分に甘い











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2018/07/23 12:02
枝が伸び放題の状態

いつか いつか やらないと と 思い続け



3週間前 曇りで暑さもそれほどでもなく


この日だexclamation



DSCN0661.JPG
16袋



あせあせ(飛び散る汗)ダラダラとかき



現在 中年太り 進行中





シャワーを浴びた後


早速 計測したら 



まぁexclamation
体重 1キロ減 
体脂肪 2%減


ウフフフ揺れるハート





やや欠け月その日の夜

ゆっくり お風呂に入り

体重測定

ゲッ 元に戻っていてたらーっ(汗)




ぬか喜びでした





中年太り 何とか 脱却しようと

試行錯誤をしています

良い ご報告が出来たらなと











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2018/04/16 09:40
数週間ぶりに


体重計にのって



やっぱり



食後にデザート


お風呂上りに アイス


体も動かさずにいれば



そうでしょう


そうですとも


増えますよ 


さすがに


昨晩は 凹みました



今日から 意識改革です


出来るかな?


やりますよ


多分 


きっと





頑張ります












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