2011/09/26 14:44
お風呂先週から、半身浴をはじめましたお風呂

目的は・・・

ダイエット!代謝アップ!!毒素排出!!!

代謝が悪くて血の流れも悪い私。

冷え雪もむくみショックも便秘うんちもあるし体重も2キロ増ドクロ

2キロは痛いです・・・

だって砂糖の袋2袋ですよーーー

しかもなかなか戻らない。

わらをもすがる気持ちで半身浴を試してみたら・・・

なかなかいい!!!ラブ


お気に入りの入浴剤をいれて。

お気に入りの本を持参。

入浴時間は30分くらい。

腰くらいまでつかるかな。

上半身は寒いから長袖のインナーを着てます。


初日はちょっと飽き気味でした。

2日目からはあっという間に時間が過ぎOK

3日目からは・・・きもちいいーーーー天使

よっぽど毒素がたまっていたんでしょうか。

今日4日目で、体重が2キロ弱減ってましたキラキラ

一時的なものかもしれませんが、私には気持ちよく続けることができそうなので
続けていこうと思います。
あくまでも個人の感想ですので、参考まで。


がんばるぞーーー!!!
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2011/09/04 05:50
今月中に、健康診断に行く予定があります病院

毎年この時期に行くんですが・・・

今年は動いてるにもかかわらず。

なぜか2キロほど増えた状態がキープされてしまい困った

いまさらではありますがプチダイエットすることに!!

目標2キロ!!!

そこで目に入ったのがサンキュ!のダイエット記事。

1週間でおなかをへこませるだけで痩せるならば・・・

やる!!炎

もちろん個人差はあるでしょうがやってみることに。

それに加えて、最近見たなんかの番組のおっぱい体操も!!!

これもけっこういいかんじでキラキラ

確かにちょっとトップが上がった気がするような・・・?ドキドキ大

おなかへこませながら、マッサージしてます。

今日で2日目。

がんばるぞーーー!!!
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2011/06/26 09:36
最近また太りました・・・困った

2キロくらい増えて、そこから代わり映えしない状態が続いています。

食べる量はそんなに増えてないのに。

代謝が落ちているのは間違いなくて。

コーヒー、甘いものがすきなせいもあり、冷えるんでしょうね。

あくまでも自己分析ですが。

運動不足もあるよなーーー走る

というわけで、なにかしようとさがしていたら・・・

テレビでやっていたカーヴィーダンスに釘付け!!!

なんじゃあのくびれはぁ!!!

ブタこのスタイルを手にできるならば、やってみようかな??

ズンバやりたいけど動きがつらいし。
ビリーもだめだったし。

これならたのしそう!!

先生のゆるーい?コメントとかおもしろいし☆

早速DVDをお取り寄せ。

届き次第スタートです!!
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