2015/10/19 21:17
休日も平日も
Denim Style多め♪


お気に入りはやっぱり
yevsのdenim


Holiday

knit→ UNIQLO
shirt→ H&M
shoes→ PUMA
bag→ しまむら


Weekday

knit→ UNIQLO
ネックレス→ GU
shoes→ ZARA
outer→ GRACE CONTINENTAL



knit帽



ヘアアレンジしてからかぶる♪



友達から…
「変わってるね」と言われた!



みんな違うの!?
Σ((o゚Д゚ノ)ノ

 

☆★☆



冬に向け…
太りやすくなるこの時期

夏明けから
「少し痩せた?」と患者さんから言われますが…  


(ヾノ・∀・`)ナィナィ
色々有りすぎて
顔がちょっとやつれただけです!

 

食欲の秋。
食欲が止まりませーん!


 


 
☆★☆

冬は太る!?
夏は痩せるって本当!?



暑さで食欲がおちるため
そのように思っている方も多いと思いますが


ヒトは
解剖生理学と人体構造学の視点で言うならば…
夏は太りやすいそうです!




 
そこに加え食欲の秋!


危険信号発令中!?



臨床結果データー等の文献によると


20代の頃をピークに減少をはじめる筋力。
そして
40歳以降から萎縮が始まり

60歳頃からは急激に低下するといわれております。




それに相反して体脂肪率
若い頃のになっていくとのこと…



この結果からわかる事は…


同じ生活をしていたら
40歳くらいからの体型の維持は


出来ないって事!?



そう
今のうちに何とかしておかなくては…
体型維持が難しくなる
Σ(゚д゚lll)ガーン



☆★☆


今回は
この冬オススメのダイエット方法を紹介
をしてみようと思います

 

少し前
あるところよりプレゼントして頂いたこちら
MECHANICAL PLANET
ほっと腹巻



海底火山生まれの天然鉱石を練りこんだ綿で作られていて
高い遠赤外線放射率を誇るそうです♡



着用後…
すぐにお腹周りがポカポカ

くびれもあるので
ずれ落ちもせず普段使いもOK!


凄くいい♡
(ハート(トランプ)ˊ艸ˋハート(トランプ))♪*


☆★☆


ヒトは体温が1度下がる
基礎代謝が12%下がるそうです。


逆を返せば…


体温が1度上がる
基礎代謝も12%upする!!
※ついでに免疫力も5倍UPするとか

 

ヒトは腹部を温めると
体温の向上がみられるそうです♪


 

という訳で

性能抜群
着るだけ簡単なこの腹巻で


お腹を温めて
体温UP作戦! 
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧



体温上がれば基礎代謝もUP!

免疫力もUPする
と紹介する
免疫療法で有名な医師もいますね♡


ということは…



免疫力もUPし
痩せやすい体を作れる!?
って事になるかな♪



冬は感染症の流行も多い時期
子ども達も一緒にお腹を温めてみよう♪



☆★☆




体の大きな変化が始まる
アラフォーの今


得意の解剖生理学と骨格の知識をフルに使い


少しでもをして
体型維持を目指したいと思います♡



☆★☆



最後までお付き合い頂きありがとうございました。


遊びに来たよって印に
サンキュ!をポチっと押して貰えると嬉しいです
ポチッ


サンキュ!の数は
ブログを書く励みになります♪

makana





∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽



ゆかP様へ

コメントありがとうございます。
何度か返事の投稿をしましたがうまくいかず…


インスタとかやっていますか〜?


今からコメント再挑戦します。
makanaさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(2)
まっこ様へ

コメントありがとうございます*\(^o^)/*

アラフォーになると大きく感じる体型の変化。

運動をするのがイイ事とわかってはいるけれど運動嫌い。
どーにか楽して維持出来ないものか…

そんなことばかり考えたり
まったく骨格のプロとしてあるまじき考えですね。(^_^;)

とはいえ、健康管理としては年齢関係なく適応するようなことなので私も院で紹介しています♪


楽して痩せる方法
本当に永遠のテーマになりそうです。
こんばんは。
うちの病院でも基礎代謝をあげるように、患者さんへ指導してますよ。
ダイエットだけではなくがん予防にも、風邪予防にもなりますもんね。
私も基礎代謝を意識し、平熱を36度以上にしようと思って、体を使うようにしてます。
冬太り、この知識で乗り越えたいですね。