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土曜日の朝、塾へ行く息子を外で見送った直後

右の肩甲骨を中心に
背中に激痛が

上半身がつってしまったというか
筋が違ってしまったというか
寝違えてしまった感じの５０倍ぐらいの痛み。

本当になんのあれもなく
ただ、立って見送っていただけ。

ひねったとか、重いもの持ち上げたとかない。

少し前から腕をまわすとカクカクはいってたけどね（これ?）。

うえーそれにしても(T_T)痛すぎます。

歩くのは平気なんだけど
体勢を変えるとか、右手を上げることが泣きそうに痛い。


主人にいうと、、、
ちょっと横になっておけ
そう言うだけ。

いやいや、、、毎回思うんですけど
洗濯を干してきてあげようかとか
ちょっと背中をさするとかできないのか?この人は。


だって、ソファに寝っころがって
テレビ見てるだけだよ（ベランダに私を締め出した時のようにな）。
リアルタイムで見逃したくないならまだしも
録画ですわ、見てるのは。

停止して、介抱しれくれよ。


心でマックスに叫びながら
残りの洗濯干しましたわ。
手をあげる作業は拷問級。
もう二階から投げ捨ててやろうかと。
拾うのも私だからやめたけど。

とりあえず
立ったまま、どうすれば治りそうか
検索、、、、


おそらく


この痛みは


私の場合、四十肩

これって３０代なら三十肩、５０代なら五十肩っていうんですね。
四十肩セーフ（なんのこっちゃ）。

肩関節周囲炎のことですね、これ。

原因不明というか老化の病気のようです。



とりあえず、ツボ押しをしてみたり
ためしてガッテンのHPみたり(笑)
腕回しとか色々やって
ファイテンのチタンクリームぬって
丸いシールを肩甲骨にはって。。
この丸いシールはよく駅伝の選手が喉（首）とか足とかに
貼っているやつね。

徐々に背中全体の痛みはなくなってきてからも
腕の中（芯?）から手のひらの中（芯?）まで痛いし
右に寝返りは打てないので
土日は夜中に何度も起きちゃいました。

重いものを持つのも痛いので
洗い物もなかなかしんどいですよ。

土曜の昼と夜だけ
主人が洗ってくれました。
だいぶ小声でぶつぶつ言ったから。

ただですね
洗っても拭かないので気が付いてないんだと思うのですが
洗い切れていないんですよ。
泡も油もカチカチにくっついたやつも。

ヌルヌルの物は後で、という順番を考えないから
ヌルヌルじゃない食器までヌルヌルになってるやん。
後で洗う頃には洗剤の威力が無くなってて
もともとヌルヌルだったお皿はきれいになっても
そうそう汚れていなかったお皿がヌルヌルに。

いないときに洗い直し。


ヌルヌルばかりですみません。

ヌルヌルやでと言えばもう二度とやらないとキレるから
洗ってくれたという
感謝の気持ちだけ伝えて
そう、夫育ての技によく出てきますけど
言わなきゃ、ずっと二度手間が続きますよね。
皆さんはどうされていますか。
未完のままなのに、やってやった感ムンムンにだされてもな。。

あ、話がそれました。

原因不明とはいうものの
私は血行不良だし
携帯は右手に持って右の親指で操作するし
え、片手?　　　手も大きいけど携帯も小さいのよ。

PCのマウスもつ手も右（そりゃそうだ）

なんやかんや右肩に負担がかかっているんでしょうね。

重い物持てないと
ちょっと楽しみにしているものが使えない。

今日、それが届いたの( *´艸｀)

また次回、お披露目しますね。

皆さんも肩甲骨周りを日ごろからまわしておいてくださいね。
寒いと余計にカッチカチやで〜。