2019/01/11 04:48
こんにちはわーい(嬉しい顔)







ご訪問ありがとうございます

真紀☆ですわーい(嬉しい顔)














RUN記録 2018年12月編ですぴかぴか(新しい)






走日数  12日

総距離  56.44km

時間   5:55:00

消費カロリー  3127カロリー



















12月

早朝RUN専門の私









朝 明るくなるのが

非常に遅く

(日の出はAM7:00前後)







平日はAM6:30頃から

3km程度 (20分程度)

走るのがやっとです











週末にまとめて

10km程走りますが

とにかく今の時期寒い寒い!
















久しぶりの RUN NEW アイテムぴかぴか(新しい)






IMG_6413.JPG



RUN用の

ニットキャップ 購入しました









ニットキャップと言っても

素材はニットではないので

走っていても暑くならず





耳が隠れるだけで

こんなに温かく快適に

走れるとは







もっと前に

購入すれば良かった〜















1月も天気の晴れ間を見つけて

走ろうと思います








いつもご訪問サンキュ!です黒ハート


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