2017/04/25 15:20
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっ♪



ただいま 子どもの通院の待ち時間…

子どもが療育受けてる間、
ちょっと気取って ドトールでコーヒーかたむけながら
ネットコーナーで更新でも♪

な〜んて思ったら
なれないパソコンに悪戦苦闘〜っ

ああ、
いきなりかっこいい女性ぶっても うまくいかないものよ…(涙)



そんなこんなで
うんざりするほど忙しい日々、続行中!

さすがに
カラダも疲れがぬけないし、
気持ちも ちょっと余裕ないかも。

そんなとき、図書館で目に付いた本がコレ

IMG_0325.JPG

40歳からの
心と体メンテナンスBOOK

堀川 波  PHP研究所



もともと こーゆー自分磨き系の本は好きだけど

若いころのワタシは

「キレイになりたい」
「自分をもっと 成長させたい」

…みたいな、
もっと上をめざせよ 自分!
という気持ちで 読んでた気がします。



でも、
この年になると

自分をもっともっとって 背伸びさせるよりは

今の自分をいたわろう、大事にしようって気持ちが出てきました。


たとえば、
「アロマテラピーをやりたい」って気持ちも

前は
アロマをする ステキな自分、女性らしい自分になりたいって
そんな気持ちからだったけど

今は
自分のメンタルや健康、美容に役立てたいって気持ちかも。




この本も、まさにそんなカンジ♪

「あれもしなきゃ、これもやらなきゃ」
ではなく、
自分をもっといたわってあげるいろいろなアイデア

(本文より)

がつまってます♪




やっぱりね、
どんなに気持ちは若くても(笑)

アラフォーになってくると いろんな変化が自分に起こります。

お肌が敏感肌になった、たるんできた、シミが出てきた

今まで似合ってた服が 似合わなくなってきた

仕事や家事育児に無理がきかなくなった
疲れがぬけにくくなった


etc.…



著者の堀川さんも、35歳を過ぎたころから
それを感じ始めたそう。


自分の体がじわりじわりと「老化」していることを
身をもって実感したのです。

そうすると、心に漠然とした不安がもやもやと広がることも、増えました。

変化していく自分の体を、もっとケアしてあげよう。

年齢とともに変わっていく自分の周りの環境や暮らしについても
いったん見直してみよう…

(本文より)



40代という年齢にあわせた
食生活や健康法

美容、ファッション

そして 
40代という 年齢だからこそ楽しめる
生活の仕方や 人との付き合い方


読んでみると
納得することが多かったです。



女性だもの、
そりゃあ 若くありたいし、女性として上を目指したい!

でも
年齢を重ねた自分に もっと敬意を表して

そのときの自分に合わせたケアをしてあげたり
今の自分ならではの生活の楽しみ方をみつけたり

そのほうが

心も体も ストレスがたまらないし、

実は 周りからは 若々しく見えるのかもしれないですね♪



自分を大事にしていくこと

これからも意識していきたいと思います





〜読んでいただいてありがとうございました〜



あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」 再開しました!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39
みい太さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(2)
ままごん2さん☆お返事遅くなってほんとうにごめんなさい〜!

広報部長さん!うわ〜おつかれさまです〜!
でもきっとままごん2さんなら お仕事されてる経験を活かしてうまくみんなをまとめて乗り切れるはず!
応援させてくださいね〜☆

そうなんです!まず絵がかわいくて手に取っちゃいました♪
そして内容も共感&なるほど!がたくさんあって、とてもよかったです〜

お子さんのお誕生日おめでとうございます☆
お祝い盛り上がりましたか?

GUは行かれましたか?私はもう春の買い物を済ませちゃったので、極力近づかないようにしないと…(笑)
by みい太 2017/04/30
こんばんは。

  お仕事お疲れ様です。 4月はばたばたですね。

  PTAや家庭訪問 そして、、、役員 広報の部長があたってしまい、、、とうにかなると思うけど 責任重大、、、

  堀川さんの本いいですよね。

  絵がかわいい。おしゃれ、


  堀川さんのおしゃれのセンスが私も参考にしています。


  明後日は子供の誕生日。

   皆でお祝いしたいと思います


    そして、Gw 私もGu近いのて゛おしゃれ磨き頑張ります!
by ままごん2 2017/04/25