2018/06/24 20:21
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



性懲りもなく
冬の間に増えた
体重&お腹のお肉…


それをなんとか減らそうと
この1ヶ月頑張ってきましたが…


IMG_20180624_140403.jpg

なんとか
ぽっこりお腹が
平らに戻りました〜!


まだまだくびれまではいかないけど(笑)


こないだまで
 ボトムスのベルト部分に
お肉が乗っかっちゃってたもんなあ…



体重としては
ー2キロ!

なんとかベスト体重に戻った〜!


よく頑張った、自分☆



…とはいえ
元々の体重がぽっちゃりレベルなんだけど…





何をしたかというと、
そんなに特別なことは
続かない根性なしなので(笑)



IMG_20180524_152035.jpg

サプリメントの力を借りました!




元々は
保育士という仕事柄
運動量はすごいと思うんですよ!


ただ
歳を取るにつれて

代謝が落ちて…

なかなか痩せなくなってるんだと思うんです




だから
そこをサプリに助けてもらう、と。




あと
食事を減らすのもできない人なので

(だって〜
食べるのが数少ない楽しみなんだもん〜)



カロリミットや
食べトモなど

食べたカロリーの摂取を抑える
助けをしてくれるサプリにも
助けを借りました♪





あとは…

お酒を控えた、のも
大きいかな(笑)



やっぱりむくむのかなあ…



ダイエット強化期間だけ
飲むのを控えると

やっぱりやせるんですよね☆








ただね〜


毎年

冬に太って
春に戻して

を繰り返してるけど


どんどん戻すの
大変になってるから…


いいかげん
キープできるようにならないと!




…食べるの&飲むのが
大好きな私にとっては

難しいんですけどネ…





〜読んでいただいてありがとうございました〜
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