2016/02/15 00:07


最近、身体を動かす事にハマっています



ハマるというか、たまたま色んな機会を頂いて、まずは



フィールサイクルへ。

音楽でトランス状態の中、漕ぎ続けます!



これが私に合ってた!!
学生時代のきっつい部活のよう!!



きつくて、諦めかけたい気持の限界を音楽が引っ張りあげてくれる。



入会検討中です 笑






そして、有名な筋トレの神様 笑

吉川朋孝さんの吉川メソッド!!

行ってきましたーーー


嵐にしやがれ 
とか
深いい話とかに出てましたね


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写真じゃ伝わらなーい!
きっつー!!!(汗)
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★写真は許可を得て掲載しております★


今までやってきていた筋トレは
なんだったんだΣ(゚д゚lll)!!



ってくらい、ミリ単位の微調整で
自重を使った筋トレ。

一つの筋トレ、5回が限界( ̄◇ ̄;)
辛すぎて、プルプル。


筋肉痛も見事にピンポイントでその部位にだけ!!!





この凄さ、言葉じゃ伝えきれないのが本当に悔しい。


百聞は一見に如かず





とは、まさにこのこと( ̄◇ ̄;)







癖になる筋トレです!!






通いたい思いは強いけれど、
お財布がこの方の所へは許してくれない!!笑笑






でも、効かないトレーニングに一年間通うより2ヶ月の吉川メソッドの方が



効果は抜群で絶大!!

経験したら
思うことε-(´∀`; )





今は本を買って自主トレでーす!




あとは区の体育館でやっている
パンチングエクササイズとか

エアロビとか^ ^



運動は心も身体も健やかにしてくれる

と、改めて感じていますー!
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