2019/06/17 09:00


おはようございます


最近夕方仕事から帰ってから次男コジくんと一緒に
バッティングの自主練を始めました。



新聞紙を丸めてテープでぐるぐる巻きにしてボールを作って
それを我が家の壁に向けてバッティング練習



2年生でも結構いい当たりをするとば〜〜〜んってなるので
あまり遅くまではできないのですが


毎日100〜150球ほど



コタ兄も一緒にやろうよ〜と誘ってるのですが
「ママうまくボール投げてくれないから嫌」とやってもらえず



なので私はコタ兄の相手もできるように
ボール投げの練習もかねてコジくんと一緒にやっております。


が・・・


ほんの数日やっただけで筋肉痛の私の上腕二頭筋(汗)



めげずに頑張ります(笑)



さて



今月のマクドナルドスポーツキッズママになろう!のお話です。



テーマは

「夏のスポーツ時に気を付けていること」


です。



これからもっともっと暑くなって外で野球をやることに対して
体調管理が十分求められるようになってきますね。



昔と比べて暑くなってきていることと
生まれたときからクーラーの元で生活してきたコタコジにとっては
うまく体温調節ができないんでしょうかね。



特にコタ兄は暑さにものすごく弱いです。


先日の試合でも暑すぎて集中力が切れ
守備に付きながらも「ぼ〜〜〜〜」っとしちゃって
監督コーチにも怒られる始末




そこで


いろいろ考えてたどり着いたのが「冷えピタ」



首をタオルで冷やしてもダメ


飲み物を飲んでもダメ


顔を拭いてもダメ



となったら冷えピタしかない!と思い試してみたところ
なんとコタ兄には良かった様子



一瞬で冷えピタがぬるピタになっちゃうので
凍らせたペットボトルに張り付けて冷たさの復活を待ち
守備が終わるたびに冷えピタをおでこに貼って試合をしておりました。



「どんだけ過保護やねん」



なんて思うかもしれませんが
昔みたいに水をガマンして練習をする時代ではない


アトピー持ちでもあるため
暑いと痒くてイライラしてくるコタ兄が
一番活躍できるコンディションを作ってあげたい!



いろんな意見もあるかと思いますが
冷えピタ良ければ試してみてください。



それともう一つが夏場の水分問題


野球の時はおにぎりの他にガッツギアなどのゼリー飲料を保冷剤代わりに入れておきます。


この他にジャグにいっぱいに麦茶


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今年1.8ℓ入るジャグを二つ購入しました。


これでも足りない時もあるんですよね〜・・・


それからアクエリアスは箱で購入



楽天西友ネットスーパーを始めたので
まとめて注文して配達してもらうことにしました。


そうじゃないともう日々の食材と一緒に買ってたら
自転車に乗せて帰れない・・・(笑)



これがネットで頼むと1箱(6本)で798円
(1本あたり133円)

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安くないですか???


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ちなみにゼリー飲料と一緒にアクエリアスのやつも凍らせておいているのですが
これ、1個80円くらい。


ただでさえ夏場は牛乳の飲む量も増えるのに
更にアクエリ代も・・・


どうしたら節約になるのか???


と考えたどり着いたのがこちら


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キャン★ドゥでおしゃれなやつが売っていると聞いて行ってみたのですが
近所のキャン★ドゥにはなくて


Daisoに行ったらムックのやつしかなかった・・


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そう、これ。

480ml程度入るパック。


これに、アクエリを入れて凍らせて持たせることにしました。


ネットで安くアクエリを購入して
ムックに詰めて凍らせる



これでだいぶ節約になるな〜〜〜♡



今年も暑いのかな〜〜〜


試合でたくさん活躍できるように
私も練習に付き合ったり
体調管理をしたり



できるだけのことはして応援したいな、と思っています。




では



最後までお付き合いいただきありがとうございました
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☆☆中野めぐみ☆☆


***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




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でもこの記事が公開されています。
http://women.benesse.ne.jp/cos/common/sports/
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2019/04/15 13:18


こんにちは


最近編み物のはまっていて
Daisoでアクリル毛糸を買ってきてアクリルたわしを作っているのですが
短い時間でも集中できていんです。


朝から晩までセカセカ動いてしまうので
ちょっとでもゆっくりしたらまた新たな発見があるかなって思ってます。



さて


今日は私の秘密のノートのご紹介です。


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無印良品のダブルリングノート・無地
A5・ダークグレー・80枚


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今週は仕事の休み時間にノートに献立と常備菜リストと買い物リストを記入


このノートを抱えてスーパーへ!


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予定外の買い物も多くありますが
こちらはOKというスーパーへ遠征して

6234円

のまとめ買いでした。


このスーパーは調味料が安くてコタマヨと呼んでいる「マヨドレ」は
近所のスーパーより50円は安い!!

さけちー(野球のお弁当に必須)も30円は安い!!
(3つ買ったら90円安)


大袋のポテチも155円


もっと近くにあったらいいのにっていつも思うが
まぁ、時々行けるくらいがちょうどいいと思おうかね。


この秘密のノートは以前「手帳兼ネタ帳」にしていたものから
ネタ帳独立したものです。



思ったこと、感じたこと

それに対して「なぜそう思ったのか」こと



一日を振り返りながら頭の中を整理するようにしました。
(テレビで見て私も実践するようになったのです)



このノートで自分が成長できたらいいな〜と思っています。


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そして、今週の常備菜です!


白身フライ、肉巻きはメイン常備菜


トマトソースやドライカレーは私にしては珍しい常備菜です。


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ドライカレーはカレーパン用。
久しぶりに作ったけど、めっちゃ美味しくできて一瞬でなくなった(笑)


で、月曜のお弁当は先週のハンバーグにしようと思っていたのに
朝冷凍庫を見たら1個しかなくて・・・
(コタ兄が勝手に食べてた・・・)


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仕方がないから、カレーパンの具の残りをドライカレーとして活用


これが、なかなか美味しくてね。
また作ろう。


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あと、最近は500円の大容量アイスを買ってきて
OKで180円くらいの冷凍の生クリームも購入

これが、31のアイスケーキの生クリームみたいで美味しくて
ハーシーズのチョコソースは常にあるから簡単パフェ


みんなで食べてもまだまだある。



レディボーゲンだと1パック1回でなくなっちゃうからね(笑)



秘密のノートには常備菜レシピや作りたい料理とかも書いてあって
私、忘れん坊将軍だからメモとこの秘密のノートが必須なんです。



目標とかって文字にして書くとより具体的に考えられると思っていて
38歳になって40歳までにやりたいことに向かって具体的に考えるようにしています。




ぼやぼやしてたらあっという間に一生が終わっちゃう



私の秘密のノートは人生を幸せにしてくれる大事なことを
見逃さないためのノートです。




では


最後までお付き合いいただきありがとうございます
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☆☆中野めぐみ☆☆



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はてなブログやっています

「ワーキングママくぅさんの時短節約術〜目指せ1000万円貯金〜」


コタ兄のゲーム障害について渾身の1記事書きました。



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2019/02/06 13:23


こんにちは


先日学校のベルマーク委員会があって学校に行ってきました。


実は今年で3年目


もうここまできたらベルマークのプロ(笑)



集計の作業も意外と好きで
これから内職がてらちょこちょこやっていきま~す!



さて


今週のまとめ買いです!


家計簿を変更して(自分作)1か月
まだ変更の余地ありで試行錯誤中なんですが
手帳もそうですが手作りが好きみたいです。


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で、こちら土曜日のまとめ買い

日曜日に予定があったので
金曜日に献立表を作って、土曜日にお買い物リストをもってまとめ買い



少し先の予定を見据えて動けると
いろいろうまく進みます。


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で、月曜日の晩ごはん


もやしかさまし野菜炒め


に、納豆・味噌汁


実にヘルシー♡


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で、さかのぼって日曜日


我が家も一応節分メニューでした。


お魚屋さんで美味しそうなマグロのたたきを買ってきたので
海苔巻きにしました。
結局切って食べたけど(笑)



そして買い忘れも多くて(笑)
まとめ買いのおかわり

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ひき肉大量に買いました!

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今夜はシュウマイだ〜〜〜♡


業務用パックまるまるタネにしちゃったよ。


たくさん作って残りは冷凍したけど
残るかな〜(お願い、残って〜)


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順番ごちゃだけど火曜日の晩ごはん


我が家で人気の
「うすっぺらハムカツ」


ペラペラのハムにチーズを挟んであげたやつ。



ハムの味がするんだかしないんだか分からないんだけど
コタコジはこれが大好きなんですよね。



それぞれ3枚ずつペロっと食べて
全部で15個分揚げたからさすがに残りましたよ(笑)



お弁当分にもなった。



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やりくりはいつもと変わらずでやりつつ
1月の家計簿を〆て


予定外の出費も多かったけど
なんとか38000円の残し貯めできました。



今年最初の残し貯め



今年も100万円貯金目指してやりくりしていきま〜す!




では



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