2019/01/09 06:00
お立ち寄りありがとうございます*°



海老原葉月です^^*







今年の目標のひとつ

『ガチでダイエットする!』






ただただ体重を落とすのではなくて

今後に備え筋力アップをメインに!!














読モに合格してから

ブクブクブクブクと

だいぶ大きく成長し、

妊娠期間を除くと

たぶん過去最高…( ;∀;)







おかげさまで

体調は絶不調!!!!


○体が重くてやる気が出ない

○お腹が張って四六時中苦しい

○体が浮腫み、冷える

○お肌ボロボロ。くすみまくり。

○洋服が着れない…………(ノД`)







スキニーデニムが笑えないほどパッツパツ( ;∀;)

代わりにスカートばかり履いていたら

お腹が冷えて余計に成長する始末。







昨日は長男に

『背中は何も無いのに、お腹はどうしてデブなの?』

と、

むしろ悪意しかない質問を投げかけられました……( ;∀;)



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こんな目で。笑









1番ショックだったのが

夫に盗撮されていた写真の

自分の後ろ姿のたるみっぷりが

とんでもなさすぎたこと!!




それをわざわざまっすぅと会ってる時に

『まっすぅに見てもらいなよ』と

送り付けられたこと!!!!!!

(꒪д꒪II

※うちのメンズは色々と厳しいのです。














体重こそ恥ずかしくて公の場では言えませんが

ひとまず4キロ落とす!!

夏に向けて

だるんだるんなお腹周りと腕と腿を

すっきり引き締める!!!





見てろ!

我が家の男子達ーーーーー!!!

『ママ、可愛いね♡』って

言わせてやるー!笑






体幹トレーニングの再開と

代謝アップのための食生活の見直しから

やれることをしっかり継続していくぞ!!









最後までお読みいただき
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海老原葉月
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コメント(2)
クロワッサン様♡

こんにちは(^^)
コメント頂きありがとうございます☆

思いはするものの、なかなか行動に移すのって労力いりますよね・・・(..;)

私がよく行うダイエットは、
○体幹トレーニング(体幹リセットダイエットを参考にしています)
○小麦摂取を控える(体が冷えるため)
○甘い飲み物(スティックコーヒー等)→ほうじ茶に変更し体を温める

この3つをベースにしています☆
体が冷えやすい体質なのと、THE 日本人体質なので基本的に小麦粉系は体に合わず冷やしてしまうため、代謝を上げることをメインに考えていますよ(^^)

ぜひぜひ!!今年こそは一緒に健康的なダイエット、頑張りましょう\(^_^)/
by 海老原葉月 2019/01/16
海老原様。

いつもブログ、雑誌拝見しています(*゚▽゚*)
笑顔の素敵な人だなあって思ってました。
ダイエット、私も頑張らないとやばい感じなんです(ー ー;)
いや、、ものすごいやばいです苦笑
気合いはいつも入れてるんだけど…行動にうつせない。。
情けないです。
海老原さんはどんなダイエットされますか?
頑張って下さい!
あー、私も頑張ります٩( ᐛ )و

(こんなんじゃ絶対痩せないですよね(^◇^;)
by クロワッサン 2019/01/09