2018/08/10 22:23

こんばんは*

ご訪問ありがとうございます*



今日は朝からバタバタと過ごし疲れました(^_^;)
明日から旦那さんはお盆休みなので久しぶりに家族で過ごす日々を過ごせそうです☆


最近旦那さんが太り過ぎ&高血圧なのを気にして
食事に変化が出ました。


夜ごはんをほぼ食べることがなくなり
お昼のお弁当もごはんの量を減らし、
おかずの品数&量が増えました。

ごはんがへるだけでかなりでお弁当詰めるの大変で、、
作り置きがないととても乗り切れません。

最近の作り置き。

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手羽元→子供用に下味のみの唐揚げ
  大人用にヤンニョムチキン
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ひじき煮
れんこんのハムチーズ焼き
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茹で小松菜&アスパラ→ナムルやベーコン巻きに
小松菜と人参のたいたん
小松菜とベーコンのバター炒め
もやしのナムル
にんじんの明太バター炒め
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これだけあるとだいぶ楽に/


お弁当だけでなく夜ごはんにも大助かり◯
今週は特に娘の習い事が毎日のようにあり忙しかったので
作っててよかったです♪


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ごちそうさまでした꒰*´∀`*꒱



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