2018/04/28 12:15

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ゴールデンウィーク初日の今日は暑いくらいのいい天気ですね♡


洗濯物、お掃除、もりもりはかどります^^


ただね・・・


まだ産後2週間。

娘も誕生から2週間。


外出したくないのですが、

体力の有り余っている息子sが室内で満足できるわけもなく・・・たらーっ(汗)


早くもこの連休をどう乗り切ろうか、頭を抱えております



 * * * 


以前にも書かせて頂きましたが、

上2人の妊娠中、20キロも増えてしまった私・・・

(↑我ながら増えすぎだべw)



年子で2年連続妊婦だったこともあってか、

体型を戻すのがとにかく大変でしたあせあせ(飛び散る汗)


今回は何としても10キロ以内におさめたい!!と思って試行錯誤しておりました。



大好きな炭水化物を控えることが何よりの苦痛だったわー(´;ω;`)



最終的に

プラス 11キロ (48キロ ⇒ 59キロ)

で落ち着かせることができましたグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)




【もう産まれるから、いいべ】

と予定日1週間前くらいから出産まで、

好き放題やってしまって(笑)一気に2キロ増えてしまったのが

目標オーバーの原因^^;


それでもプラス1キロで済んだのは奇跡だわ。




そして!


今回の産院では、出産直後に助産師さんが骨盤矯正のためにすぐにさらしを巻いてくれ、

巻き方やいつまで巻いておいたほうがいいか、なども詳しくアドバイスして頂けたおかげか、



産後2週間でマイナス7キロ!!


P_20180427_190728.jpg



3人目にして一番早いスピードで戻ってきてます♪


今はまだ産褥期なので、

・ トコちゃんベルト
・ 産褥体操

をしているくらい。


日中は家事が終われば娘とゴロゴロ〜☆まったり〜♡ゆったり〜♪

この時期は身体の回復最優先。


1か月過ぎてから本格的に産後ダイエットを始められるように、

サンキュ!2・3・5月号のダイエット特集を読み漁りま〜す!



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2017/04/11 07:18

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入園式も終わり、初登園だった昨日。


長男『ママと〇〇(次男)も一緒じゃないと寂しいよぉ〜』


なんてかわいいことを言っていた彼♡



泣かないでいけるかな〜、大丈夫かな〜 と少し心配していたのですが、


迎えのバスが来て先生に会った途端

『ママいってきまーすっ!!ばいばーい!!』




あっさり行くんかーい(笑)




それを横で見守っていた次男。



『僕もいくぅぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーっ!!!!

バス乗るぅぅぅぅぅぅーーーーッ!!!

□□(長男)が行っちゃったぁぁぁぁぁぁぁーーーっ!!!』


とバスを追いかけていました・・・



お前が泣くんかーい(笑)



喧嘩しても兄が大好きなんだなぁ〜とほほえましくなりました(*´з`)♡



 * * * 



最近、1日2食生活をしています。



オーバー30になってからというもの、


ちょっと食べ過ぎたらあっという間に太る、太る(゚Д゚;)



最近また腹回りが気になり始めたし、


仕事も忙しくてお昼を食べている時間的暇がないので、


思い切って1日2食にしています☆


お昼を食べれない分、朝食をがっつり

2017-04-11_07.12.54.jpg


あ、写真の分だけじゃないですからね(笑)


子供らが残したパンや、

お弁当の残りの卵焼きやらもつまみ食い( ̄▽ ̄)



ただね、朝しっかり食べておくと、

不思議なくらい夕方までお腹が空かないんですよっ!!!



昔じゃありえなかったな〜

朝からカツカレー食べて行っても昼前には菓子パン食べてたし・・・

恐るべし、成長期(笑)



それはさて置き、

朝がっつりの1日2食生活、私的にはおススメです♡



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2016/07/15 20:42
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みなさん連日たくさんのコメントをありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。♡♡♡

お返事させて頂きましたので、読んで頂けると嬉しいです♡


 * * * 


最近停滞気味だったダイエット…

先月からの忙しさが重なってか、

久々に体重計に乗ってみたら、

10数年ぶりの大台にやっと乗ることが出来ましたーっ٩(♡ε♡ )۶

P_20160713_200547.jpg

めちゃギリギリの46kg台だけど(笑)

P_20160713_200548.jpg
体脂肪率も、ダイエットし始めた時の25%から大分減らせました♪

高校は体育科出身、バリバリの現役時代でも10%台はなかったかもーっ!!

先日の整理収納アドバイザー1級1次試験合格に続く嬉しい出来事でした♡

コメントくださったみなさん励ましの言葉通り、 また少しずつ盛り返して来たかなぁ〜♪と感じていますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

本当にみなさんありがとうございました!!

明日からは連休ですね♡

素敵な休日をお過ごしください\(^o^)/


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