2019/08/31 18:02
こんにちは。
中学生は先週から学校が始まったので、お弁当再開しています。
まだまだ猛暑、痛ませたくないので、常備菜は少しだけ。

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味玉は週の始めに使いきる。

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しばらく作っていないと、本当に下手になる卵焼き。
しっとりじゅわーにしたい為に、水分入れすぎ、フライパン加熱しすぎ。
来週はもっとちゃんと出来るかな。

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    +++


平日禁酒、続いています。もうね、夜になると喉が求めるというか。
我慢するのに生唾飲んでいる事に気づいて恥ずかしい…。。


炭酸の刺激を求めているのであれば、アルコール無しの炭酸水を飲めばいい。
できればジュースをのみたくない私は、偽レモンサワーなるものをチョイス。
ポッカレモンと炭酸を割るだけ。

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これで炭酸飲みたい欲は解決。
ノンアルビール飲んじゃうと、余計欲求不満になっちゃいそうで(汗)
お陰で、週末に飲むビールの格別に美味しい事が発見できました!


それと、夜走ること。
リズムを刻みながら体を動かしていると、日中のモヤモヤが少しずつ晴れてくる感覚に救われる。

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シューズはたまたま安かったどピンク(笑)
アシックスのメディフォーム、私には合っていました。


今の所のメリットは、朝起きた時にだいぶ楽。
胃が重く、ずーんとくる感じがない。
朝御飯が美味しいんです♪

平日はご飯の後に癖で飲んでいたので、お菓子をつまむ事も多かった。
それが無くなったので、体重も落ちました。
ただ、これ以上落としたくないので時間をおいて果物やヨーグルトを食べるようになりました。
体にかかる負担は断然違う!

コストの件は、まだ計算できていないので、次回以降に。
安い発泡酒を毎日飲むよりは、安くあがっている実感はあるのですが。。
それでも、飲まない人からしたら、驚かれる額ですよねぇ。
習慣ってコワイ。


今日は私は友達と飲み会!
夫は子供達と買い物に行きました。
夕食の段取りをしてくれるなんて、ありがたいな。
日中、抑えていたとはいえ、家事の事できつく当たってしまったので、感謝とごめんねを伝えてから出掛けようと思っています。


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