2018/05/07 11:20
こんにちは!


GW明け、どんより天気のスタート。



弟くんが風邪をひいて



小児科に行ってきました。



お兄ちゃんは保育園で離れる時に泣いてしまって。



またいつもの日常へと。



遊んでのんびりして楽しかったGW。



そして食べ過ぎてGW太り。



1.3kg太ってしまいました。



冬場だったら夕食を鍋にして調整するのですが




鍋の代わりに野菜たっぷりポトフでリセット。




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春野菜と塩豚のポトフ



新じゃがと人参、新玉ねぎ、ウィンナー、豚バラブロック。



豚バラブロックには塩を揉んで一晩置きました。



ぐつぐつと土鍋で煮るだけ。



1歳の弟くんとお兄ちゃんも食べられるので



家族が喜ぶダイエットメニュー。



よりダイエット効果を高めたかったらウィンナーを抜いてください。



豚バラブロックは豚ももブロックでも大丈夫です。



GW中に美味しいお菓子をいただいて



食べ過ぎてしまいました。



痩せてる人はやっぱり日頃気をつけていて



おデブ習慣をやめないと



痩せない気がします。



まずはGW太りを3日以内に戻して



筋トレと体幹リセットダイエットします。



私がエクササイズしているとなぜか喜ぶ弟くんです。



GW太りしちゃったよー!という方



一緒に頑張りましょう。



ここまで読んでくださり、ありがとうございます!
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