2016/03/30 14:44
久しぶりの更新になってしまいました。
気づけば3月ももう終わり。

体調を崩し、病院を転々と。
今日はやっと大きい病院で検査。

病院を転々とする中で
心がどんどん弱ってきてしまい。
『病は気から』って本当にこのことだと。

たくさん栄養をとって、
また明日からも頑張ろうと思います。
しばらくは仕事もお休みをいただいたので。

自分の事に目を向けて
休養していきたいな。

近所の温泉。
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温めて健康に!


*miho's VEGE kitchen*

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2016/03/05 21:22
今年のひなまつりは特に何もせず。
主人の帰りが珍しく遅いとのことで。
とりあえずケーキだけ買ってきました。
(食べたいだけ。笑)

ウォーキングついでに買って帰り…。
(ウォーキングの意味がない。笑)

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夕飯は待てなかったけど、
ケーキだけは一緒に食べました。
(真夜中のケーキ(・o・)!!)

母がくれた桃の花を見ながら。

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美味しく頂きました(*'ω' *)
桃の花、これから沢山咲きそうです!

*miho's VEGE kitchen*

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2016/03/03 13:24
我が家は丼ものが多いです。
(主人が丼もの大好きなので♪)

かぶ丼
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そば飯丼
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かきあげ丼
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玉ねぎ丼
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焼き肉丼
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その中でお気に入りはかぶ丼♪
好きなテレビ番組で紹介されていた
レシピを参考に( ´﹀` )

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かぶは今月から5月が旬です!

にんにくと油で炒めた葉っぱが、
回しかけた白だしと柚子胡椒に合うんです(*'ω' *)

今日はかぶについて。

葉っぱには
・β-カロテン
・食物繊維
・カルシウム
・鉄
が、たっぷり(*¨*)


かぶの根の部分は
ビタミンCが多いと言われています。

・免疫力促進
・高血圧予防
・消化促進
・整腸作用
にも効果があると言われています。

旬は始まったばかりですので、
是非楽しみたいですね(*´ェ`*)

今日も読んでくださり
ありがとうございました。
良かったらサンキュ!ボタンも
よろしくお願いします☆

*miho's VEGE kitchen*


※文中にあります、かぶの効能は
あくまで個人の感想です※
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