2019/09/05 21:12
こんばんは。
サンキュ!ブログにて過去に何度かダイエットを宣言したことがあった私ですが、一度も達成していないばかりが、三日坊主で終わっています。

結果、2年前から2キロ増が普段の体重となりました。

つまり45キロから47キロ。

写真での変化は明らかなのに加えアラフォーのためゆるみたるみは顕著。

意気込んで買った糖質オフの食費。

パンやチキンは問題なく食べられた。

でも、でも!

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いわゆるカロリーオフ麺は一切受け付けられません。

勘違いしていました。

これがこんにゃくの麺だなんて。

糖質がとってもおいしいこと、大好物だってことを再認識したわけです。

困っています。

フードドライブに提供するにも、2ヶ月先までの消費期限ではないし。
意を決して、食べて仕舞えばいいのですが初めて食べた時のあまりの食感の違いに…。

おいしいレシピがあるなら教えて頂きたいです。

ともあれダイエットはしていません。

でも、9月から夕食は17時までに済ませています。
細々とやっています。
頑張らないで、続けていきます。

chig
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2018/08/11 15:06
こんにちは。
今日は長男くんが発熱。
39.4度、頭痛あり。
ごはんも食べずに寝たきりです。

そんな長男くんと、元気な次男くんを夫に託して私はパートに出かけました。

職場についたら、、、

私は3キロ落ちたよ
私はお腹周りがかなり痩せた
私は2カ月で8キロ痩せた
あの人もずいぶんスリムになったよねー

と、ダイエットの話題。

密かに職場でダイエットブームがあるようで何人ものスタッフが痩せてきているのです。

ほとんどの人が運動ゼロで食事制限だそうで。 

夜に炭水化物を抜く。
野菜、豆類中心の食事。
水分をしっかりとって、姿勢を正す。

これで8キロ痩せた方の教えを守って実行しているそうな。

4月から働き出した私。
4月からプラス3キロ。
密かに増えています。

Sサイズのユニフォームも少しきつめに。

みんなに宣言して一緒に頑張れるだろうか。
大好きなチョコレートを我慢できるだろうか。
 だけど、この夏の家族旅行の写真の私ってば、かなり丸かった。

年内に私も4〜5キロ落とします!

と宣言してきました。

職場は割と大きめの方が多いので、私がダイエット宣言するとしなくていいよーと言ってくれるのですが、実は目下の悩みがあるのです。

【結婚指輪が入らなくなりました】

夫にもそれは打ち明けだのですが、
え?そしたら痩せたら入るだけじゃん。
と軽く言われました。

私も夫も左利きなので、出かけるときだけ指輪をするのですが、しばらく付けずにいて、夏休みに入り一緒に出かけることが多くなったためつけようとしたら入らない。

もはや痩せる選択肢しかないのです。

少し痩せてまいりましたら、丸い今の写真と共にブログに載せたいと思います。


chig


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2017/12/05 14:51
こんにちは。
ポカポカ陽気!風はありますがぬくぬくしております。

昨日は長男くんの幼稚園の音楽会でした。
年少さんですがとても上手なメロディオンの演奏でびっくりしました。
年長さんともなると合奏になり、感動。
成長が楽しみです。


さてさて、1ヶ月前のブログで公開ダイエットと書きましたが、いまどうなっているのか。

46.0kg→44.4kg(−1.6kg)

とはいえ、お菓子は毎日食べていたし運動もほとんどしていません。

ただただ毎日同じ時間に体重を測るだけ。

夜は19時以降は食べないでいましたが、おやつも食べられて、ツライ思いもしていなかったので何のストレスもありませんでした。

月経の前後で体重が増えたり減らなかったりしていたので、痩せやすい時期を把握することができました。
やはり月経終了とともに痩せやすい時期がやってくるものです。
そこで1日0.1〜0.2kg落ちるペースでした。

また、本日月経開始。
よってこれが終わる頃に少し食事を減らし、軽い運動をしてみようと思います。
次の1カ月は、意識的に減らしていこうと思います。

目標は、44.4kg→42.5キログラムとします。

イベントも多いので目標は高すぎずに設定しました。

また報告します。

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丸顔の子どもたち。

 私も丸顔。

痩せたら丸顔が楕円になるのかな。

chig
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