2018/07/29 13:45
こんにちは。

毎日毎日暑くて、疲れも取れない。。

無性に甘酸っぱい物が欲しくなる。。

そんな時は、ドイツワインが良い。


ミュラートゥルガウと言う葡萄とゲヴェルツトラミネールと言う葡萄を掛け合わせた新しい品種。


「ヴュルツァー」


ドイツは掛け合わせて生まれた葡萄が多い。


香りは花のような柔らかい甘い香り。
飲むと後口さっぱり。



キンキンに冷やして、チーズと合わせて。






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あー、染みる♡☆



melo.
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2018/03/09 18:27
こんにちは。

春になりつつありますね( ´ ▽ ` )ポカポカ陽気とともに、花粉も到来、、、( ̄▽ ̄;)



私、今年で40歳になります。



初老、です。



しょ、ろ、う。



うーん、響きだけで老いていく感じ笑



そんな年代の節目は、心身共に変化が起こります。



今年に入ってから、不眠、苛立ち、ストレス、動悸。。




自分でも戸惑うくらいの身体の不調。



もしかして、若年性更年期?ホルモンバランス?



色々頭に駆けめぐりました。



しかし、いうても40になるんです。これからこういう不調とも上手くお付き合いしていかなければなりません。



女性機能も低下していきます。


甲状腺疾患、閉経、女性の体はデリケート。



自分で気付いているうちにケアして、整えていこうと始めたのが、、、






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ホットヨガ。



とにかく体幹整えるのと、汗をたくさんたくさんかいて、老廃物を取り除きたかったのがきっかけ。




もうーーーー!!!ぶっしゅぶっしゅ汗かきます。




これが最高に最高に気持ち良い!!!



身体の中の悪いものが全部出ていく感じ。



普段使わない筋肉をほぐして伸ばして整えて。



終わった後の爽快感は、体験しないと分かりません( ´ ▽ ` )




※撮影許可頂いてます※




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股関節をいじめ抜いてます笑
すっごい痛い笑
すっごい発汗量。。



けれど、自宅でも出来るストレッチを教えて頂きました♪





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仰向けに寝転んで、足を真っ直ぐに。



二の腕を90度に曲げたら、家だとティッシュケースとか箱物を挟んでキープ。



これだけでも、二の腕、体幹、腹直筋、肩甲骨にかなり効きます。



まだ初めてひと月も経ってませんが、



体重は-1.3kg、ウエスト-2.3cm!




何より頭がスッキリ身体がシャキシャキ。



骨盤や体幹も整うので、ホルモンバランスも良くなります。




痩せる事を目的というより、心身を安定させる為に始めたホットヨガ。




すっかりハマっております( ´ ▽ ` )






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家では、大切な人から頂いたハーブティ。




女性特有の疾患にも効果あり?!との事。




心遣い、有難う。




これからは、いかに健やかに過ごせていけるか、
 



自分と向き合いながら、進めていきます。





melo.
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2018/02/21 19:54
こんばんは。


今日のお夕飯





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巻いてます。



ちくわ、大葉、梅肉、豚肉のクアトロ巻き巻き。




ちくわでかさ増し。ボリュームがっつり。



でもヘルシー。



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ピンボケではありません。


できたての湯気。厚切りレンコンのきんぴら。




ワインはこちらを、、





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イガイタカハ  「ofukuro beauty」



カリフォルニア州サンタバーバラの赤ワイン。



オフクロビューティー。


カリフォルニアワインですが、オーナー様は日本人ご夫婦。



「お母さんはいつまでも綺麗でいてほしい」


の願いを込めた名前。



ブドウ品種は「バルベーラ」イタリアの土着品種です。



あれ?バルベーラ?イタリア?カリフォルニアなのに?



イタリアブドウです。でもカリフォルニア産です。



イタリアの葡萄の木をカリフォルニアの土壌で丁寧に育てて出来上がりました。




他国のブドウも全力で造る。


アメリカらしい、自由さ。



バルベーラ種の特徴は梅のような酸味。



土の香りが漂う香ばしい渋さ。



これがイタリア現地で造られたバルベーラだと、少し絹のような口当たりのエレガントさがあり



カリフォルニアの陽射したっぷり浴びたバルベーラは、少し力強い生命の旨味が加わります。



同じブドウでも、天候や土壌で幾度と変化する。



これだからワインってば面白い。




梅干しの酸味と、大葉のさっぱりした香りに力強い果実味のバルベーラは相性抜群です!!





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お家ワイン。じゃんじゃん楽しんで 召し上がれ。





melo.
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