2018/06/12 18:00
こんにちはわーい(嬉しい顔)KURIでするんるん

大変ご無沙汰しておりますあせあせ(飛び散る汗)


突然ですが、
今年は、高校野球夏の選手権大会が
記念すべき100回目の年なのですexclamation×2

うちの長男も、この記念すべき年に高校3年生、
最後の夏を迎えますひらめき

進学校なので甲子園とは縁遠い長男ですが
それでも、悔いの残らないように
毎日泥だらけになって練習に励んでいます。

そんな長男の力になりたいと思い
スポーツ選手の栄養学の本を読み漁り、
どんなものを食べさせればいいのか日々奮闘中の私。

ヤンキースの田中マー君の奥様、里田まいさんのように
アスリートフードマイスターの資格を取得したいとも考えましたが
時間や費用の関係で断念・・・

でも 
息子に最高のパフォーマンスをさせてあげたい
という熱意は負けませんっ

そこで、我が家のアスリートめしを
これから、日々更新してまいります。


愛媛県の地方大会を、あと4週間後に控えた今日。

夏の大会開幕まで28日前の晩御飯はコチラ↓
DSC_0370.JPG

メインはチーズダッカルビぴかぴか(新しい)

チーズは毎日摂りたい食材の一つ。
それに、辛めの味付けはご飯がすすむので
結果的にたくさん食べてくれます。
(写真には入らなかったけど
あと、白ご飯を丼ぶり1杯食べますexclamation×2

他は、鯛のあら煮や酢の物、カボチャサラダなど
専門的な知識がない分、品数でカバー。



ちなみに、小6の次男も
お米の量は減らしますが
おかずの量は、長男とほぼ同じ。

毎日 こんな感じで食べてたら
小6で、162センチ53キロの大型選手にグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

長男は今更大きくはなりませんが
暑い季節になるので
体重が減らないように注意しないといけませんexclamation

なので、わたしの考えるアスリートめしは
栄養価の高いものをたくさん食べられるメニューひらめき

大会まであと4週間、
アスリートめし作り、頑張りますexclamation×2
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