2017/01/24 10:57
冷え性の私。 特に冬から春にかけて、足元の冷えが辛いです。
一時期、漢方を飲んでいましたが効果は得られず…。
靴下を重ね履きしても、一度芯から冷えてしまうとあまり温かさを感じません。

男性と比べ、女性は冷え性の方が多いですね。
原因の一つは筋肉量の違いだそうです。

頻繁にウォーキングや軽いジョギングなどで体を動かせば多少筋肉も付いてくるだろうし、血液を循環させられるので冷え対策には良いのだろうけど…
意思の弱い私にはハードルが高いです。




そんな私の冷え対策はニトリで購入した湯たんぽです。
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正確な値段は忘れてしまいましたが、800円位だったような…。

就寝前に湯たんぽの中にお湯をたっぷり入れ、布団の中に忍ばせます。
布団に入った時に足元が温かいと、それだけで幸せな気分に。
気持ち良く眠れます。

そして、起床と同時に湯たんぽを持ってリビングへ。
湯たんぽで使ったお湯を全て加湿器に移してお湯を使い切ります。


昼間、家に居る時は足元の冷え対策で湯たんぽを使う時もあるます。
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ソファに座って足を乗せると徐々にじんわり温かくなってきます。
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更に厚手の膝掛けで足元を覆えば冷え対策は完璧です。





先日、カインズでも湯たんぽを見かけました。
タンクの色が白でシンプルでした。
ネットで調べてみると色々な湯たんぽがあって面白かったです。
価格も種類も様々でした。

湯たんぽ生活オススメです。




読んで頂き、ありがとうございました。


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