2016/10/03 22:28
こんばんは私に仕事を教えてくれていた先輩が先月末で退職したので初めて1人での仕事が始まった今月…今日からかなり気合いを入れた1週間になります!!

話は変わりますが前の職場を辞めてから太りました…私…Σ(・□・;)
全然運動量が違うんです。
以前の職場はめちゃ歩く職場だったので毎日階段10段以上昇り降り、1万歩以上当たり前だったのに今は通勤時間が伸びたものの仕事は事務の為基本座りっぱなしなるべく歩くようにはしてますが1日5,000歩ほどになりました。

しかも週末は車での移動のみなので更に運動量が…。。

そこで始めました!!
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バランスボールにフラフープ。
フラフープを昨日から始めましたが昔は簡単に出来たのに全然できなくてビックリしました(。-_-。)
しかも今日から筋肉痛…。
しっかり回せるようにならなきゃ!

プラス柔軟とスクワットも始めました!
食べることが大好きだから運動で引き締まった体になることを目標に頑張りたいと思います
(≧∇≦)

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これは日曜の夜ごはん!
北海道展で買ってきました\(^o^)/
めちゃ美味しかった(#^.^#)
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2015/07/25 08:02
一昨日の3時〜昨日の9時までですが幼稚園のお泊り保育でしたexclamation今までお泊りをさせたことは2,3度しかなくもちろん別居後は初あせあせ(飛び散る汗)
大丈夫かな?と親の心配をよそにさっさと友達と幼稚園の中に入っていく娘。。親のほうを振り返ることはなかったもうやだ〜(悲しい顔)
でも私も完全に1人の時間は本当に久しぶりわーい(嬉しい顔)別居してから困ることは1人の時間がなかなかないこと。。娘が起きる前寝た後、仕事に行ってる間と平日の休みのみ。正直きつくなることも多々ありますバッド(下向き矢印)
やはり1人になる時間は大切!だから別居してから朝5時起きを始めましたかわいいサンキュ!を読むともっと早起きをしている方も多いので恥ずかしいのですが5時起きを始めてから朝にほとんどの用事を済ませることができるようになって有意義な時間を過ごせるようになり1人でゆっくり考える時間も出来たので良かったです黒ハート


昨日お泊りから帰ってきてからは楽しかった思い出をたくさん話してくれて親子ともども充実した時間を過ごせましたグッド(上向き矢印)

そして最近職場の美魔女先輩に教えてもらったオススメ商品を紹介したいと思いまするんるんずっとぽっちゃり体型の私ダイエット大好きですww
毎朝食べてるのがチアシード。サンキュ!にも紹介されていましたが黒ではなく白の方が効果が高いということで白を食べてます。
コーヒーに入れるのが多いです。
後はグラノーラ。この大豆のきなこ味が美味しいグッド(上向き矢印)といわれたので買ってみましたが本当に美味しいexclamationお休みの朝はグラノーラにチアシードを入れて一緒に食べてますが効果のほどは。。。。また後日
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