2018/12/07 09:42
こんにちは。急に寒くなってきましたね。
皆さん体調はいかがですか?

最近、私塩浴を始めてみました。(≧∀≦)



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塩浴とは何かというと、
高濃度の塩水を体に塗って、皮脂腺から余分な皮脂、汚れを浸透圧で分離し、その際汚れも一緒に排出する。

という事らしいです。

わかりやすく言うと、
魚を焼く前に、塩を振り少し置くと、水分やくさみをとってくれますよね。
野菜などもあくがでますね。

それと同じような、塩の特性を生かした入浴の仕方だそうです。(≧∀≦)

〜費用なもの〜
塩。


〜やり方〜

1、  普通にお風呂に入り体を温めます。

2、洗面器にお湯を入れ、ひとつまみ塩を入れます。溶かすようにしますが、半分くらい溶けなくても大丈夫です。
それを体に優しく塗ります。
5分から10分放置。

冬体が冷えやすいので、私は5分にして、その間に顔を洗います。

3、シャワーで流して。

4、お風呂に入ります。

これだけです。

私は毎日やっているわけではないですが、
週二回くらい。
始めてから2.3か月経ちましたが、私の場合は肌がツルツルになった気がします。
とくに背中や足に変化を感じました。


またマッサージソルトやクリームを買うより、断然安い!


なんだかスッキリして、ストレス発散にもなっています。^_^


塩は安いですよー!!

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今使っていますこちらは、198円。

100均で買ったかわいいビンに入れて、洗面所に置いてあります。

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198円で何回もできちゃいます!^_^


私は体にしかやった事がないですが、
髪を洗う事もできるみたいです。

私が塩浴を知ったきっかけは、たまたま9月ごろに行った温泉に置いてあったからです。
試したところ、肌の調子が良かったので、家でも始めてみました。



塩浴の本やネットにも、色々とやり方は出ていました。

肌には個人差がありますから、まずは手などで試してからのほうがいいかと思いますが。


私はしばらく肌の調子を見ながら、週1.2回やってみようかと思います。^_^


冬はお風呂が楽しみの一つですよね!
ポカポカと温まりたい。
皆さんのオススメ入浴情報も教えて下さい(^^)



写真を撮るとき、わざと鼻を膨らましてくる娘。最近まともな写真がない。笑(^_^;)
さぁ冬も健康に気をつけて頑張るぞ!(^^)

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