2017/01/12 15:22
こんにちは(^^)



今週から学校も保育園も通常に戻りやっと自分の時間がすこしできてきました。



この年末年始、
そこまで暴飲暴食したつもりもなかったのですが。


いや、なんなら逆に休み中なんてほとんど夜更かしもせず毎日早起きして超健康的に過ごしていた気がするのですが、年末から続く胃の不快感。



年始になると下腹だけが妊婦のようにぽっこりと出て来て。



だけど便秘とは全く無縁の私。


それでもいつもお腹が張るというか、、
張りすぎて苦しい。。


食べてもないのに膨張感がひどすぎて
食欲不振な日もあり。


新年会やらで会う友達にも
「どうしたの!」と笑われながらも
「でも本当におかしいと思ったら病院に行きなよ。」
と忠告を受け。


ネットで調べても、婦人科系から癌など幅広くヒット。
それでもストレスからの膨張感なんてのが結構あって。


えーこれかなぁ。
でも私あんまりストレスを感じないから
これか?なぁ???って感じ。


年末にもすい炎だったりと不調続きだったし不安も募る。。


でもね、なんか、これで病院行ったらただの年齢的なものでしたとかだったらものすんごく恥ずかしいなと思って。


1週間腹筋してみてそれでもジーパンが履けなかったら病院行くわと友達に宣言して腹筋をはじめることに。
(本気で履けなかった。なんならタイツだって苦しい。苦笑)



ちなみに夫にも「なんかおかしいんだよね」
と話しててぽっこりお腹を見せて
「本当だな〜。おかしいと思ったら早く病院行けよ」
といわれていたのですが。




とある日腹筋をしていたら
夫が急に真面目な顔で。


「あのさぁ、この間お腹がぽっこりでたまま直らないって言ってたじゃん?俺さぁ思ったんだけどさ。」



「うん。なに」



「それさぁ、絶対ただの年齢的なものっていうか、普通に太っただけだと思うんだけど。」




つーーーーーーーーーーっ。(眉間)



だーーーよーーーねーーーーーー。


なんか私もそう思う!!!!爆



その後無事にジーパンも入るようになりましたが、
太りすぎて不快感なんて結構苦しくて大変だったので
筋トレと柔軟を日課に。


Fotor_148411484453623.jpg


冬休み中のドタバタな日々がゲッソリだったので
(お腹ぽっこりは別で)
この時間が至福すぎる〜♡



去年あたりからひしひしと
若いころにはなかった身体の変化を感じているので
努力を怠らないように気を引き締めます。









最後までお読み頂き
ありがとうございました♡
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2016/05/19 16:18
昨日から熱っぽくて、夜には微熱、頭痛に怠さ。
これ完全にアウトな展開だわと。


頑張ってキッチンに立ったものの、夕飯も作れずで夕飯は近所のうどん屋へ。


いや、確かに!確かに私。

夕飯を作る頃が一番疲れが出るんですがね。(どんだけ作りたくないのか、それともちょうど疲れがどっと出る時間なのか、それは謎。)


昨日は、そうじゃない本気のやつ。

長男に「明日、仕事休みなよ」と、言われましたけど「いや、絶対に行く。てか、絶対行きたい。だって明日は誕生日会なんだから。ご馳走なんだから。」


職場の誕生日会の日は、給食が誕生日会バージョンのご馳走なのです。  


私の仕事のモチベーション、給食。(本気)



今朝は、怠さが残ってたけど休むほどでもなく。

でも、なんとなく怠いまま仕事に入るのが嫌だったので、念の為薬を飲んで出勤。


しっかり元気に働けました〜!!
給食も美味しかった〜!♡



やっぱり健康体第一!!!



そして、仕事の後はダッシュで。


_20160519_152309.JPG
ホットヨガへ。


なんだかんだのかれこれ8か月目。

週に1、2度のペースで通ってます。


インストラクターの方に、忙しくて心の余裕がないときこそヨガに来るといいですよ。


と、言われたのですが、確かにそうで。



私にとってのヨガの時間は自分のみを見つめられる時間で、心のストレスや体のストレスをリセットできる空間です。


ヨガの世界はどうやらすごく奥深いようですが、私はただ単純に、当たり前の毎日に感謝することを見直せてすごくポジティブになれます(^^)


今日も、ヨガのあとはすごく晴れやかな気分!


私にはあってるんだなと思います。


で、体が硬すぎるので柔らかくなりたかったんですが、日頃の努力が足らずで、まだまだ柔らかいには遠く。

でも、少しは柔らかくなってきた。かな。
うーん、どうかな。
(棒のように硬かった頃と比べる)


体質改善やダイエットとかに関しては、特に意識をしてなかったので効果はわかりません。



私の中では気持ちの面が大きいのです(^^)





が、ただ1つ。

月謝が高い〜!!!!
もう、本当に高ーーーーい!

ホットヨガにこだわってるワケでもないので、他にもいいところがあればなーと近場で探すもののなかなかないんですよね。


夜とかだと、出られないし。


でも、まぁ。
これからもお世話になりますヨガ!




全て個人の感想です。









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2019/08/21 21:03


やっと涼しくなってきましたね〜
といっても日中はまだ暑いけど。

今週はラジオ体操週間だけど
夜すっと寝られてるので
全然辛くない〜〜〜!!

早起きってやっぱり気持ちいいよ〜
ただ、本当これ、
わかっちゃいるけど続かないから困っちゃう〜。
苦笑


さて、お盆休みに
湯河原へ行ってきました〜!

00100lPORTRAIT_00100_BURST20190812120020677_COVER.jpg


夫のお世話になっている仕事先の方に
毎年家族一同連れて行っていただいているのです。


ちなみに2泊3日の予定だったので
水着は洗濯するつもりだったんだけど
みんな考えてることは一緒。

近隣のコインランドリーは
どこも空いてなくて。
気合いの風呂場で手洗いです!


IMG_20190812_222354.jpg

念のために持って行った
小物ハンガーがめちゃくちゃ役に立った!


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見て!この驚くほどの茶色いおかずたち!
夕飯は中華のバイキングが最高に美味しくて。
中華なのに味噌汁!
和洋中バイキングだけど、私は中華が大好き♡

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これは朝ごはんなんだけど
人の作ってくれるごはんはなんて美味しいんだろう♡

起きたらひたすらキッチンにいる夏休みだからこそ
余計に美味しい!

なんなら海の家のラーメンですら死ぬほど美味しかったよ!

MVIMG_20190812_153023.jpg

温泉にもゆっくり浸かって
リフレッシュできました〜〜〜!!
〇すべて撮影許可あり〇

という
つかの間の休みはあっという間に終わり
帰宅してすぐの晩御飯。

洗濯物も疲れも
どちらも溜まってる予想だったから
お手軽にできる夜ご飯をしっかり考えてました。


00000PORTRAIT_00000_BURST20190816192732752.jpg

今夜は肉汁うどんにネバトロ丼だ〜〜〜!!
(好みがバラバラすぎるのを物語るこの丼の上の具材たち。笑)

肉汁うどんが主で
丼は半分にするつもりだったのに
いつもの癖で普通によそっちゃって
ただの炭水化物食べすぎな夜に。
(゜-゜)苦笑

00100lPORTRAIT_00100_BURST20190816190151751_COVER.jpg

うどんの麺はコチラ!
モニターさせて頂いている全農さんの
国産小麦粉づくり 
島原伝統製法手延べうどん

私、このうどん心から大好きなの!
JA商品で好きなのがつぶらなカボスとアンジェレだとしたら
そこと同等くらいになるのがこのうどん。
本当に美味しいのですよ〜♡


そして新潟に帰省していた母が
お土産に持ってきてくれた夏野菜もこんなに〜!

00100lPORTRAIT_00100_BURST20190818204459937_COVER.jpg

夏野菜って本当美味しいし切っただけ
焼いただけでも食卓が華やかになるし大好き。
このトマトなんてフルーツトマトみたいに
めちゃくちゃ甘かった〜〜〜!

ちなみにうちの野菜たちときたら、
最近じゃ万願寺唐辛子以外何もできない!
うそでしょ!!
完全赤字!まじ泣ける!
苦笑


そうそう、夏になる度に私は
つぶらなカボスを
どこの営業だくらい知り合いに推すのが恒例なんですが
全農さんの商品、試してみたいけど
ちょっと高くて手が出しにくいな、、
なんて思ってる方がいたら
すごくオススメしたいのが
飲み物シリーズ〜〜〜!

DSC01178.JPG

娘が持ってるこの
かわいい〜〜〜飲み物♡

DSC01175.JPG

こちらも今回モニターさせて頂いた
全農さんの
山梨県産PEACHジュースノももン

かわいいパッケージはリニューアルされた
新しいデザインなんだとか♬


全農さんのジュースは試してみるのもお手軽価格で
尚且つ本当に美味しいんです!

甘味料的な味じゃなく
素材そのものの贅沢な味わいが
それぞれあって本当にオススメ。


このもものジュースは
甘ったるくないさらっとした飲み心地が
私は大好き!

ちょっと待って、、ただ、、
箱でしか買えないのかもしれない。

私が自販機で購入できるのを見たことがあるのって
全農さんの本社ビルだけだもんな。

でもでも、
前に大分に行ったときは
セブンイレブンでつぶらなカボスを見つけたし
この「ノももン」も山梨の直売所
たべるJAんやまなし
で取り扱いがあるそうなので
旅行の時に地元の直売所に寄ってみるっていうのも
なかなか楽しいのでは!と私は思います♡
なんなら私はほぼ地元の直売所やスーパーに行く派!

こっちにないものとか売ってるので
すごく楽しいのです〜。

そんなわけで今年も無事に夏の旅行も楽しめて
美味しいごはんも食べられて
満足満足〜〜〜!

遊び切ったから諦めて
もう仕事モードで頑張って働けています!
(゜-゜)泣♡

なんにしても
やっぱり人生、メリハリを大切にしないとな〜
と思うのです。

そんなわけで明日も早起き。
さぁ寝よう〜。


***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***


最後までお読み頂きありがとうございました♡





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