2017/01/12 15:22
こんにちは(^^)



今週から学校も保育園も通常に戻りやっと自分の時間がすこしできてきました。



この年末年始、
そこまで暴飲暴食したつもりもなかったのですが。


いや、なんなら逆に休み中なんてほとんど夜更かしもせず毎日早起きして超健康的に過ごしていた気がするのですが、年末から続く胃の不快感。



年始になると下腹だけが妊婦のようにぽっこりと出て来て。



だけど便秘とは全く無縁の私。


それでもいつもお腹が張るというか、、
張りすぎて苦しい。。


食べてもないのに膨張感がひどすぎて
食欲不振な日もあり。


新年会やらで会う友達にも
「どうしたの!」と笑われながらも
「でも本当におかしいと思ったら病院に行きなよ。」
と忠告を受け。


ネットで調べても、婦人科系から癌など幅広くヒット。
それでもストレスからの膨張感なんてのが結構あって。


えーこれかなぁ。
でも私あんまりストレスを感じないから
これか?なぁ???って感じ。


年末にもすい炎だったりと不調続きだったし不安も募る。。


でもね、なんか、これで病院行ったらただの年齢的なものでしたとかだったらものすんごく恥ずかしいなと思って。


1週間腹筋してみてそれでもジーパンが履けなかったら病院行くわと友達に宣言して腹筋をはじめることに。
(本気で履けなかった。なんならタイツだって苦しい。苦笑)



ちなみに夫にも「なんかおかしいんだよね」
と話しててぽっこりお腹を見せて
「本当だな〜。おかしいと思ったら早く病院行けよ」
といわれていたのですが。




とある日腹筋をしていたら
夫が急に真面目な顔で。


「あのさぁ、この間お腹がぽっこりでたまま直らないって言ってたじゃん?俺さぁ思ったんだけどさ。」



「うん。なに」



「それさぁ、絶対ただの年齢的なものっていうか、普通に太っただけだと思うんだけど。」




つーーーーーーーーーーっ。(眉間)



だーーーよーーーねーーーーーー。


なんか私もそう思う!!!!爆



その後無事にジーパンも入るようになりましたが、
太りすぎて不快感なんて結構苦しくて大変だったので
筋トレと柔軟を日課に。


Fotor_148411484453623.jpg


冬休み中のドタバタな日々がゲッソリだったので
(お腹ぽっこりは別で)
この時間が至福すぎる〜♡



去年あたりからひしひしと
若いころにはなかった身体の変化を感じているので
努力を怠らないように気を引き締めます。









最後までお読み頂き
ありがとうございました♡
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2016/05/19 16:18
昨日から熱っぽくて、夜には微熱、頭痛に怠さ。
これ完全にアウトな展開だわと。


頑張ってキッチンに立ったものの、夕飯も作れずで夕飯は近所のうどん屋へ。


いや、確かに!確かに私。

夕飯を作る頃が一番疲れが出るんですがね。(どんだけ作りたくないのか、それともちょうど疲れがどっと出る時間なのか、それは謎。)


昨日は、そうじゃない本気のやつ。

長男に「明日、仕事休みなよ」と、言われましたけど「いや、絶対に行く。てか、絶対行きたい。だって明日は誕生日会なんだから。ご馳走なんだから。」


職場の誕生日会の日は、給食が誕生日会バージョンのご馳走なのです。  


私の仕事のモチベーション、給食。(本気)



今朝は、怠さが残ってたけど休むほどでもなく。

でも、なんとなく怠いまま仕事に入るのが嫌だったので、念の為薬を飲んで出勤。


しっかり元気に働けました〜!!
給食も美味しかった〜!♡



やっぱり健康体第一!!!



そして、仕事の後はダッシュで。


_20160519_152309.JPG
ホットヨガへ。


なんだかんだのかれこれ8か月目。

週に1、2度のペースで通ってます。


インストラクターの方に、忙しくて心の余裕がないときこそヨガに来るといいですよ。


と、言われたのですが、確かにそうで。



私にとってのヨガの時間は自分のみを見つめられる時間で、心のストレスや体のストレスをリセットできる空間です。


ヨガの世界はどうやらすごく奥深いようですが、私はただ単純に、当たり前の毎日に感謝することを見直せてすごくポジティブになれます(^^)


今日も、ヨガのあとはすごく晴れやかな気分!


私にはあってるんだなと思います。


で、体が硬すぎるので柔らかくなりたかったんですが、日頃の努力が足らずで、まだまだ柔らかいには遠く。

でも、少しは柔らかくなってきた。かな。
うーん、どうかな。
(棒のように硬かった頃と比べる)


体質改善やダイエットとかに関しては、特に意識をしてなかったので効果はわかりません。



私の中では気持ちの面が大きいのです(^^)





が、ただ1つ。

月謝が高い〜!!!!
もう、本当に高ーーーーい!

ホットヨガにこだわってるワケでもないので、他にもいいところがあればなーと近場で探すもののなかなかないんですよね。


夜とかだと、出られないし。


でも、まぁ。
これからもお世話になりますヨガ!




全て個人の感想です。









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