2019/02/11 00:00
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雪が降ったりで寒かったですね!
寒くてモコモコのゆったりコーデをしてたら

「大きいね」


って旦那さんに言われてムキっとしました。
(でも言われ慣れてこんなことじゃへこたれない)


さらには今日、

「化粧濃いね。キャバ嬢みたい」

と言われて、ナチュラルメイクのつもりの私は涙が出るほどショックを受けて!
(泣いてないけどね)


地黒なので、下地だけでも白っぽく化粧っぽくなるのが敗因なのでしょうか。

眉毛かな?


なんか色々改善せねばとアップデートを試みることにします。(地味に凹んでる)



さてさて、凹み話ついでに先日ウォーキングレッスンに行った後のお話。
(そのときのブログはこちら→https://39.benesse.ne.jp/blog/2105/archive/223)




美脚な美人たちに囲まれた中での


自分の脚の太さよ…


と憎らしかったので、その後いつものジムへ。


実は今年の2月でジムを始めて1年が経ち…


体重は、上がり止まったものの、減ってはいないし(苦)


体型は、「前よりは引き締まったよね?」(多分ね)っていう程度だし(苦苦)


息子の夏休み中とかあまり通えない時期もあったり、コンスタントに週2回!とか全然通えてないので、


まあ健康にはいいよね?


って程度で当たり前ではあるんですけど
(逆に言えばわたしジムに通ってなかったらどんだけ太っちゃってたんだろうって思う笑。)



やっぱりちょっと結果出したい


ということで、ついにパーソナルトレーニングに手を出しました。


入会時から、

「セルフメニューじゃちょっと頼りないし、やってみようかな〜」

程度は思っていたんですが、

自分でやっても筋肉痛にはなるし、週2回通ってた時はウエストのくびれだったりはまずまず効果も実感できてたので

「筋肉痛にならなくなったらお願いしよっかな」

程度に思っていたんです。(好きな時に通いたいので、予約が面倒なのもあったかな)


でも、1年…


もうちょい結果出せても良かったんじゃないか


と、なんだかモヤモヤくすぶっているのも嫌だったので、指導にも頼ろうと。



正直パーソナルトレーニングって、なんだかでぶな自分と頑張ってるすんごい顔した自分を露出するようで(?)ちょっと恥ずかしい想いもあったんですが、トレーナーさんがまあ気さくな方で。




指導に入って伸びをして太ももが見えた瞬間


「榊山さんの鍛えるべきところははもうわかりました!」


え?^^


「お酒は飲みますか〜?」  
「飲みません。(嫌いなので)」

「味付けは濃いですか〜?」  
「いや、薄味好きなんですが。」

「なんか自分の生活で気になることありますか〜?」  
「強いて言えば、食べることが大好きです。」


「ああ!食べるの好きそうですね!」


ええ?^^


っていう会話でなんかもうどうでもよく。


できるトレーナーさんってことですね。


食べるのが大好きな下半身でぶの中年おばさんは、恥は捨てて汗臭くなりながら奮闘したことは察するまでもございません。
(帰ってウェアをオキシ漬けしたほどに)


でも、結果的に、パーソナルトレーニングはやってみてよかったです。


ちょこちょこと通っていたから少しは筋肉が発達してはいたけれど、(1年の結果を多少認めてもらえて地味に嬉しい)
マシンではどうしても前太ももが鍛えられやすく、
私が取り組むべきお尻や後ろ太ももの筋肉はなかなか鍛えられないことを教えてくれたり


家で取り組めるセルフメニューも教えてくれたこと。
(気になる部分を痩せるためなら、できそう!…筋肉痛で翌日は無理だけど汗)


あとは、人工的なプロテインを飲むことへの腎臓への負担…等々も加味されて全身をバランスよく、
ストレスなくやっていきましょうというタイプの方だったので、
今の自分の考え方にもあった指導をしてくれたという点で、さらによかったかな。



職業柄、やはりストレスがたまることを人にすすめたくはなく。


人のマインドに沿った指導って大切だなっていうことさえ、改めて感じたのでした。



別途お金も払っているので、俄然やる気!


結果を出したい時以外にも、やる気がなくなったときのジム通いにも、パーソナルトレーニングは良いかもですね!
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↑私が改善すべき二の腕とお尻と太もも全部隠してくれる2019夏ヘビロテ予感のオールインワン♡


いやいや、隠さなくてもいけるように、頑張ってみようと思います。


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