2018/07/10 11:54
こんにちは☆

もうすぐ誕生日を迎えるアラフォー主婦の あしたばです。
今回のイチオシのテーマが
「頑張る主婦のストレス解消法」と言う事で、私もストレス解消法をご紹介させて頂きます。

私自身の性格は、、自分でも嫌になるほどネガティブです!!
不安になりやすい性格なので、ストレスが体調に影響する事も多々あります。

また、言いたい事をズバズバと言えない性格なので仕事でも「ここは こうするべきだ!!」と思っていても
なかなか言えずストレスを沸々と貯め込むタイプです(^_^;)

強靭な心を持ちたい!!とは思っていますが
なかなか・・・・

うまくストレスと付き合っていきたいと思う今日この頃です。


私のストレス解消法は大きく分けて4つあります。


@友達と美味しいものを食べながら語り合う

やはり娘中心の生活なので、頻繁にとは行きませんが
(2か月に1回か多くて月1回)
気の合う友達と、ゆっくり喋る事が私にとって一番のストレス解消法です!
もちろん美味しい食事付きで♡♡

突然やさぐれた写真ですが
これは半年ぶりに会う友達と週末に行った 炉端居酒屋の写真です。
(撮影許可は取っています)

新鮮食材が目の前に並んでいて 鉄板で焼きたてを提供してくれるお店。
友達が気になっていた居酒屋なのです。
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私が週末バイトしているお店で共にオープニングスタッフとして働いた仲で
今は、私は週末だけ勤務。
友達は他の業種で働いていますが
同じ主婦であり、子育ての先輩。

家族の話、子どもの話、仕事の話など、、何でも言えて
一緒にいて落ち着く仲間です。

この日も、本当色んな事を話し合いました
P_20180707_164257.jpg
もちろん、美味しいお酒と たくさんの美味しい食事をしながら・・・
お酒がすすみ過ぎて3杯も飲んでしまった(笑)

素の自分に戻れる楽しい時間を過ごす事で
また仕事に家事に子育てを頑張る事が出来る活力をチャージ出来ます(*^^)v

主人の協力もあって、こうして夜時間にリフレッシュ出来るという事も
ありがたいので、感謝の気持ちを忘れずにいようと思いました。


A娘と楽しい時間を過ごす

普段、教育ママという自覚は無いですが
「公文の宿題早くして!」「学校の宿題は済んだ?」などと
ついつい娘に口うるさく言ってしまいがちですが

娘と過ごす時間は癒しです。

一緒に出かけたい!と言ってくれる今のうちに
たくさん楽しい思いでを作りたいです。

お金や勉強の都合もあるので毎週お出かけ!というのは不可能ですが
出来るだけ楽しい思いをさせてあげたいです。
今週末は、どこかお出かけしたいな。 あれこれお出かけ先を探すのも
ストレスから離れられて良い感じです。
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B1人でショッピングを楽しむ

もちろんお金の無い我が家。
プチプラをメインに買い物しています。
今は、1人で買い物という時間は滅多に無いですがウロウロとショッピングを楽しむ事は
贅沢な時間だし しばらく嫌な事を忘れられます。

でもね、「無駄と思う物は一切買わない」事を心がけています

可愛い雑貨とか見ているだけで癒されるし
欲しいなと思っても「我が家には合わないな」と冷静に判断し
無駄な買い物はしません。

良い物を購入出来たら すごく嬉しいし
お金を良い気分で使ったんだから、また頑張って稼ごう!!って気合いが入ります。

たまに買い物ついでにお腹空いたら フラ〜ッとラーメン屋さんに入ったり(笑)
そういう事も含めて1人でショッピングは至福の時間です。


C家でのんびり本を読む!!

かなりインドア派です。(特に暑い夏は苦手なので家が大好き♡)
娘が寝静まった後に 本を読むのが理想ですが
最近は疲れて共に寝てしまうので

こちらもなかなか時間を確保できていません(^_^;)

主に本は図書館で借りています。

最近は、やっぱり節約関連の本が多いですね。

あとはレシピ本とか健康の本、旅行ガイドブックなど・・・

心の中をリセットして、本の世界に入り込んだり
次なる目標などが出来たりします。

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以上、私のストレス解消法4つでした〜!!!

いたって普通過ぎる内容なので
ストレス解消法まで平凡だな・・・と思った私でした(笑)

でも平凡でも良い、自分自身のストレスが解消されたら 
それで良いんだから☆☆

ストレスとうまく向き合って

いつも笑顔でいられる母を目指して
今日も頑張ります(*^^)v

今回も最後まで読んで頂き 
ありがとうございます
サンキュ!押して頂くと更新の活力となります
よろしくお願いします☆
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