2017/02/05 13:24
最近思う事がありました。

ちょっとこれ、辞めてみようかなという事。
それはいくつかありまして・・・。

まずひとつ、簡単なようで難しい事。

「ネット世界から距離を置く」

むずかしいですよね、見なきゃいいじゃんでは済まない世界。
実際このブログだってそうですしね。

ネットって本当に色んな事を教えてくれます。
良い事、知りたい事、そしてその反対の事も。
便利です、実際。この社会から切り離せないものです。
事実今日も旦那が熱を出しているので日曜診療をしてる所を探すのもスマホが本当に役に立ちました。
(案の定インフルエンザでしたが・・・)

だから絶対に切り離せないものだけど良い距離感を持って
利用して行こうと思います。
電車の中を見渡すとほぼ全員と言っても過言ではないくらい
携帯を見ています。私もその一員です。

だけどこれからはそこから一抜けして本を読んだりしようかな。
それでも経験上時間をもてあそんでしまいます。
その時にはこれをやろう!と思い購入しました。

IMG_1977.JPG

大人のぬりえと色鉛筆。
塗り絵は自律神経を整えるに効果的とのこと。
色んな種類がありましたが導入しやすいものを選びました。

まだまだだけどこれから少しずつシンプルな生活、というか
「足るを知る」を身に付けていけたらいいな、と思ってます。

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2016/12/22 15:28
数年前から冷えとり生活をしてます。

どうにもこうにも体調が悪く本当に「何も食べられない」日が続きました。
でも検査しても異常なし。こういうのが一番困ります。
食べられなくてゲッソリしていく自分を見た幼馴染が教えてくれたのが
「冷えとり」でした。

絹の五本指靴下など順番通り4重以上履く。
そうなると足のサイズはメンズ状態。
半信半疑でしたが・・・足先からきていた強烈な冷えがまず改善されました。
そうなると徐々に体温調節も安定してきて徐々に体調も戻ってきました。
それからというもの一年中靴下を履く習慣がつきました。

でも私はライトな冷えとりしてます。しばらくは忠実に5枚重ねで履いてましたが
靴も選ぶ、そうなると洋服も選ぶ、臨機応変できない。よってストレス溜まる。
なので枚数を少なくしようと表綿裏絹の5本指靴下をや先丸靴下を選んで
1枚で絹→綿で済むようにしたらストレスも軽減されました。

こちらは表綿裏絹の靴下です。しまむらで購入しました。

IMG_1891.JPG

しまむらって本当に何でも売ってるんですねぇぇ・・・。
まさか表綿裏絹靴下まで売ってるとは。しかも580円。
100%シルクではありませんがそこまでこだわりはありません。

しまむらの一番の優秀商品って靴下だと思ってます。
オーガニックコットンの靴下やコットンタイツも揃ってます。

しまむらに行って一番先に見るのは靴下です。
冷えとり入門にはもってこいの品ぞろえでした。
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2016/09/08 15:16
ちょっと夏バテしてます。

夏バテしないように冷やさぬよう気を付けていたのですが
仕事で少し無理してるうちに気が付いたらだるさがMAX状態に。

夜は疲れ切っていたのでシャワーだけの日々。それプラス
気が付いたら冷房が効いてる状態でソファで気絶してるかのように
寝てしまって朝を迎えた・・という連続。そりゃ体調崩すわ。

それでも仕事は休めないのでドリンク剤片手に仕事をしてたら
さすがにばてました。
ブログも更新する気力もありませんでした。

でもそんな状態じゃさすがに支障をきたすし何より家族が心配する。
なのでまずは体内体温を戻すことから。

image-d5311.jpeg

白湯オンリーの日々です。いや、ご飯は食べてます。
お風呂は疲れててもちゃんと肩まで浸かって夜も10時には寝る。

まだまだだけど少しずつ戻って来たかな。
とにかくお湯に浸かる事と早く寝るって大事なんだなと実感してます。
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