昼柔術 12:30-14:15夜柔術 20:20-21:50キックボクシング19:00-20:10
■グリップの大切さ
■巻きスパイダーガード
■太ももと手の甲を一体化
■腕十字はきちんと形を作ってから極める
力だけではなくしっかりと丁寧に袖を持つグリップの大切さを教えていただいた。
部分スパーリングでは巻きスパイダーガード→スイープの流れを意識して4分3round練習。
貴重なプライベートレッスンで丁寧に教えていただいたのに昨日のスパーリングでは『巻きスパイダーガード』をすぐに使うことができず苦戦。
次回からはスパーリングするときに「この技にチャレンジしてみよう！」と目標をもって動いてみよう。
新しくはじめた柔術、楽しく練習できるようにこれからもっと頑張らねば♪
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