2017/10/10 09:00

 おはようございます


今日からまた一週間頑張りましょう!!



最近、毎日スマホの歩数計を見てみたら、大体1万歩行く事が最近多くて。



なんにもない日でも大体5000歩弱とか


土日はちょっとしたお出かけで結構歩き回っているんだとびっくり



docomoのアプリで

※画像を消しました


日曜の結果が










スマホに元々入ってるのでも確認出来ます






※画像を消しました




階段21階も?!





9.6キロも歩いてるのー?!





びっくり、、、。





色々と用事で、バタバタ出かけたりはしましたが、ウォーキングしたり、わざと階段を上ったりはしていないです。




土日は自転車にも、あまり乗らないで、出かけるなら、電車で移動が多いです。


車は持っていないので。



特別な運動はしていないけれど、結構歩いているんだなー





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