2018/07/11 06:00
*お立ち寄りいただきありがとうございます*



今回の西日本を中心とした大雨により被災された皆様に、

心よりお見舞い申し上げます。

先日の、大阪での大地震の時といい、

自分の無力さを痛感させられます。

何を言っても偽善者っぽいですしね。

それでも、少しでも役に立てるならと募金もしますし

検討していたふるさと納税も、被災された地域にしようかと思います。





さて、今週のイチオシお題、

『頑張る主婦のストレス解消法』るんるん



結婚してからと言うものの、

ストレスを貯めないよう、スルー力を強化することを心掛けてきた私。

(カタカナでスルーカではないですよ、スルーりょく。これ本当に大事)

それでもストレスを感じてきた時の対処法、紹介しますねるんるん





まずは、しっかり寝る!!

え、そこ!?と思われるかと思いますが

私、寝不足だとイライラしがちなんです(^_^;)

子どもと同じ(笑)

なので、ムカッイラッとしたら、とにかく寝ます!

が、イライラしすぎて寝付けないときもあります。

そういう時は、物を捨てまくります(^皿^)

定期的に起こるので、この一年で、だいぶ物が減りました。

(それもどうかと)




そして、徹底的に、掃除をする!!

特に床掃除。

ここ最近では、湿度が高すぎて床もベタベタして

それがまた不快!

それがまたストレス!!

なので、徹底的に、床を拭き掃除!!


DSC_0114[1].JPG


過去に、心のデトックスも必要です*という記事にも書いたのですが、

ウォークマンを首から下げて、お気に入りの曲を聴きながら

そして熱唱しながら(笑)ひたすら磨きます(^皿^)


DSC_0115[1].JPG


最新曲なんて入っていなくて

懐かしのあの頃の歌ばかりなんですがね(^^;

ふと、今まで気に留めていなかった歌詞が急に刺さったりして

元気づけられたりします。



掃除が終わる頃には気持ちも床もスッキリぴかぴか(新しい)

そして達成感もぴかぴか(新しい)





そして、美味しいお茶を飲んで、一息つく黒ハート


P_20180710_150003.jpg


イライラを発散させるのって、けっこうパワー使うんですよねー。

ここまでくると、癒しが必要になります。





そして最後に、子どもたちとじゃれる!!

もちろん腹立つことはあるけれど、

基本的には、子どもたちが大好きなんで(^皿^)

気分屋の次男は、絡むと嫌がったりするんですが(笑)

長男は基本的にママLoveで、深い愛情で繋がってます(笑)

イチャイチャすることで、

イライラで荒んだ心をラブパワーを補給しますねー( ̄ω ̄)


IMG_20171009_114815[1].jpg


IMG_20171009_161843_1[1].jpg


一緒にお菓子を作るのも、ストレス発散になります黒ハート

美味しいね〜って言いながら食べられるのって、幸せですよね(^^)

ここまで来たら、浮上した証ですぴかぴか(新しい)



って、去年の記事と内容があまり変わってなーい!!

私のストレス解消法は、この流れで定着しているようです(^_^;


*****


最後までお読みいただきありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
 「見たよ!」の代わりに「サンキュ!」を頂けると更新の励みになりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

Twitterでは懸賞やお得情報メイン
 インスタグラムでは時短料理や懸賞メインに更新しています。
良かったら遊びに来て下さいるんるん

最終的には、
1000万円やりくら〜に、わたしはなりた〜い★←弱っ
タグ(関連ワード):#フルタイムワーママ
ひいらぎりおさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(2)
いやいや、本当に気分屋なんですよ(>_<)
私が他の人と話したり電話してるとタックルしてくるし
「ママ嫌い!」「ママバーカ!!」って言ってくるし(T_T)
長男に言われたことなかったから免疫なくてショックでしたよ(T_T)
今では慣れましたけどね(^◇^;)
いや、次男くんもかなりのママラブに見えましたが!!
りおさんと遊ぶときは、二人の息子さんの視線が痛い。w