陣痛促進のために試してみた8つのこと

  • サンキュ!
  • 吉井絵梨子さん
  • 2019/01/25 21:53

今日、入院前の検診でした。
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先週に続き、予定日が近いのに、まだベイビーが出てくる気配がない!!

ということで、
『陣痛が来ない時に試したい8つのこと』実行しました!

@マタニティヨガ
股関節まわり、おしりまわりをほぐす。

A足つぼマッサージ
三陰交や太衝を押して、むくみ対策&陣痛促進。

Bスクワット
ベイビーおりておいでーと願いながら、おしりを鍛えつつスクワット。

Cラズベリーリーフティーの飲む
出産の時間も短くなるとのことでこまめに飲んでいます。

Dたくさん歩く
クラシックミュージックを流しながらお散歩しています(^^)

E毎日お風呂に入る
身体が冷えないように温める。

F腰のマッサージ
ベイビーが下がってきて腰痛(尾骶骨あたり)がひどくなってきたので、テニスボールでマッサージ。

Gベイビーに話しかける
そろそろかなぁ?出ておいでーと話しかける!

上記のことをやってみてまだ2日ほどしか経っていないので、どの程度効果があるかまだわかりませんが、日に日にベイビーは下に来ている気がします(^^)



あとは、掃除をする、焼肉を食べる、オロナミンCを飲む、トイレ掃除をする
といった方法もあるようですが、効果ってどんなもんなんでしょう…?

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元気なベイビーが産まれますように!

peace


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