2018/09/26 19:00



最近のブーム。
グルテンフリーのパンケーキです。



 
日本では徐々に聞く機会が増えてきた
"グルテンフリー"という言葉ですが、
グルテンとは、小麦粉などに含まれるたんぱく質のことです。
グルテンフリーとは、「小麦たんぱくを食べない」ことです。


グルテンフリーの食事はアレルギーの方にはもちろん、
体質の改善につながるといわれています。
他には...
 
・コレステロール値の改善 
・腸内環境の改善 
・美肌効果 
・冷えやにきびの改善 
・食欲の抑制 
・疲労感の減少や睡眠の改善 
・むくみやコリの改善
・糖尿病や心臓病、ガンなどのリスクが減る 
 
などなどさまざまな効果が期待できるといわれています。 
私の場合は体のむくみや食後の眠気が軽減され、
腕やふともものいやーな脂肪がつきにくくなりました!
仕事でのパフォーマンスが全体に向上したのを実感しています。
 
グルテンのはいっていないパンケーキなんておいしいの?
と思われる方も多いかと思いますが、
米粉でできたパンケーキももちもちして美味しいですよ!
お米の甘さも活かされているのでおすすめです!


ぜひ試してみてください!

 
 
peace
 
 
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2018/09/25 12:15
はじめまして。
吉井絵梨子です!

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peace


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