2019/01/29 14:40
こんにちは♡*。゚



今お気に入りのスカート♡



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SUGAR BISKETのプリーツスカート。



形がとってもキレイ!



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今の時期は寒いのでスカートの下は
レギンスやタイツ等で防寒をしていますが、

春夏はスカート一枚で楽しみたいです♪



こちらのスカート、
50 %offで1980円で購入、
長さは80cmと90cmとあって私は90cmを履いてます。



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色違いもほしい!!



最後までご覧下さりありがとうございました♡*。゚
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2019/01/28 12:10
今年40歳を迎えるにあたり体作りをはじめました!!


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前々から
「40歳からが本番!」なんて言っておきながら、
何もしてないのは違うなぁって。


もう言い訳は終わり!!


脂肪でついた5kgの減量と
筋力をつけて筋力での体重増加を頑張ります!



というわけで
お正月明けからダイエットスタート☆


☆始めたこと☆

■毎日飲んでいたお酒を土日のみに。

■肩甲骨代謝UPヨガ朝晩
何か簡単にできるものがいいなぁと思っていたらサンキュ!2月号で発見!!
3分でできるので早速実践。

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■週2,3回の筋トレ

■ながら体操

*歯を磨きながらお料理をしながら髪を乾かしながらスクワットや骨盤体操、かかとあげ。

■食生活の見直し


*高タンパク質低カロリーを意識した食事
*食事前に一杯のトマトジュース
*ごはんの量を茶碗半分
*夜はご飯カットで野菜やお肉、魚のみ。


☆これからプラスしてやりたいこと☆

■早朝ウォーキング、慣れたらランニング




決めごとだらけであれもダメ、これもダメ、
は続けられる自信がないので、

(すでに意思が弱い?!)
大好きなチョコをたまにを食べたり、
大好きなお酒をたまには飲んだり、
大好きなパンはfukamiちゃんのパン教室で教えてもらった
全粒粉を使ったパンを作って食べたり、



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がんじがらめにならないよう息抜きをにして、
ほどよく頑張りたいと思います!



最後までご覧下さりありがとうございました♡*。゚
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2019/01/27 05:09
こんにちは♡*。゚


先日のママコーデです。



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ニット:GU
ベイカーパンツ:UNIQLO
コート:rakuten
パンプス:rakuten
バック:しまむら



ホワイト×カーキ×ブラック



ここ1、2年?気になっていたベイカーパンツ、
ようやくUNIQLOで購入しました!



身長168cmでオンライン限定の丈長め72cm。


PicsArt_01-24-11.38.16.jpg



丈感やシルエット、好みです♡




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これから春に向けて
ボーダーやキレイ色のトップスと合わせるのが楽しみです♪




この日は寒かったのでソックスとストールで防寒。



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さてさて、
我が家は年明けから息子の強い希望で空手を始めました。



週4で習い事へ通っていますが、
本人がかなり楽しそうなので私はフォローしてあげられたなぁと思ってます。




いっぱい学んでいっぱい食べて大きくなーれ!!



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(↑結構前に届いていたはるみのお米♡)




最後までご覧下さりありがとうございました♡*。゚
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