2017/10/22 13:00
こんにちは♡りなです♡
ご訪問くださりありがとうございます♡




先日、またヘルシースイーツを作りました♡

卵・バター・チョコレート不使用の、ガトーショコラ♡

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ガトーショコラより、ブラウニーに近いかも♪


あのねっとり感を、バター不使用でお豆腐で再現したスイーツ!!!

とっても、とっても美味しかったです♡

なのに、身体にもお財布にも優しいなんてステキすぎます♡

レシピ考えた方天才です(꒦ິ⌑꒦ີ)♡


これはリピ決定です!


ヘルシーですが、カロリーは0でないので笑、作るペースに気をつけながら。。

まだまだおから・お豆腐活用レシピ、たくさん試すぞ〜〜♡



それでは♡
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2017/10/11 13:00
こんにちは♡りなです♡

ご訪問くださりありがとうございます♡



もうすぐ妊娠6か月。


やっと半分・・・かな?と自分で思っています。



娘の時もずいぶんと悩まされた体重管理。。。

背が低いので、ふだんでも、少しの増量がすぐに目に見えて現れて本当に嫌です。。



食べることがだいすきなわたしにとっては苦痛でしかありません。笑




つわり時に食べられなかった甘いものが、最近欲が爆発したように身体が欲しています泣


また、前回、後期に入って妊娠高血圧症と診断されたので、


今回は気を付けよう!と、味の濃いものも控え気味です。



制限だらけ〜〜〜〜〜〜!!!泣




そんなわたしの相棒♡



もともと大好きな



おからです♡


安くてヘルシーで栄養満点で言うことなし!の相棒♡



生おからは、消費期限が短いのがネックですが、

最近買ってきた日に必ず作るのが、
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おからサラダ♡


先月号のサンキュ!に載っていたレシピと、クックパッドのお気に入りレシピを参考にしています♡


たくさん作ってモリモリ食べています♡


ボウルの画像ですみません。。笑


今回は、減塩のため、ハムは抜いて自家製の鶏ハムをいれ、あとは、きゅうり、人参、コーンを入れました。


大好きなお酢を多めに入れて、さっぱりおいしいです〜♡



更に、インスタでフォローさせてもらっているダイエッターさんのレシピを参考に、

スイーツも作ってみました♡
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ヘルシーチョコタルト♡


タルト生地は、おからたっぷり、バター不使用の生地でヘルシー♡


フィリングは、これまたヘルシーな、豆腐チョコクリーム♡


豆腐とココアパウダーとはちみつだけのクリームなんです!


ずっと気になっていたレシピでしたが、


とっても濃厚!!もうチョコです!!笑


おいしすぎます♡



これで少しは罪悪感が減るかな♪


ただ、どちらもおいしすぎて、たくさん食べてしまいそう。。笑



まだまだ、おからのレパートリーを増やしたいと思います♡


それでは♡




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2017/09/21 06:27
おはようございます♡りなです♡
ご訪問くださりありがとうございます♡



昨日、安定期に入りました。


娘の時と比べると、今回全然お腹が出ていません。

まあ、始まりの体重が違うので。。笑

今も大分食べられるようになりましたが、娘の時、どんだけ食べてたんだろう笑



特に行きつけの神社がなく、娘の時も、地元の誰もいない氏神さまにお参りしただけだった安産祈願(*´∪`)

今回も同じ、誰もいない神社に晒をもってお参りしてきました♡


この晒も、習い事で普段から雑に使っていて使用感丸出しのもの。笑


まあ、一緒ですよね!笑


帰って巻き巻き。

くせでギュウギュウ巻きたくなります。笑


こんな母の中で、ここまで無事育ってくれてありがとう♡
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娘の前髪切り過ぎました(*´∪`)笑



それでは♡
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