こんにちは♡りなです♡
ご訪問くださりありがとうございます♡
もうすぐ妊娠6か月。
やっと半分・・・かな？と自分で思っています。
娘の時もずいぶんと悩まされた
体重管理。。。
背が低いので、ふだんでも、少しの増量がすぐに目に見えて現れて本当に嫌です。。
食べることがだいすきなわたしにとっては苦痛でしかありません。笑
つわり時に食べられなかった甘いものが、最近欲が爆発したように身体が欲しています泣
また、前回、後期に入って妊娠高血圧症と診断されたので、
今回は気を付けよう！と、味の濃いものも控え気味です。
制限だらけ～～～～～～！！！泣そんなわたしの相棒♡
もともと大好きな
おからです♡
安くてヘルシーで栄養満点で言うことなし！の相棒♡
生おからは、消費期限が短いのがネックですが、
最近買ってきた日に必ず作るのが、
おからサラダ♡先月号のサンキュ！に載っていたレシピと、クックパッドのお気に入りレシピを参考にしています♡
たくさん作ってモリモリ食べています♡
ボウルの画像ですみません。。笑
今回は、減塩のため、ハムは抜いて自家製の鶏ハムをいれ、あとは、きゅうり、人参、コーンを入れました。
大好きなお酢を多めに入れて、さっぱりおいしいです～♡
更に、インスタでフォローさせてもらっているダイエッターさんのレシピを参考に、
スイーツも作ってみました♡
ヘルシーチョコタルト♡タルト生地は、おからたっぷり、バター不使用の生地でヘルシー♡
フィリングは、これまたヘルシーな、
豆腐チョコクリーム♡豆腐とココアパウダーとはちみつだけのクリームなんです！
ずっと気になっていたレシピでしたが、
とっても濃厚！！もうチョコです！！笑
おいしすぎます♡
これで少しは罪悪感が減るかな♪
ただ、どちらもおいしすぎて、たくさん食べてしまいそう。。笑
まだまだ、おからのレパートリーを増やしたいと思います♡
それでは♡
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