2017/08/27 21:15
今年に入って「パン食」を辞めました。

外食の際に「パンかライス」を選ぶ時には、
パンを食べてますが、パンを買って食べる
ことを辞めました。

理由はいろいろありますが、一番の問題は、
「パンは高い」からです。

カロリーも高いし、お値段も高い!

そして、「お昼に食べた場合、栄養バランス
が悪くなりがち」だからです。

そして、「ふるさと納税でもらった玄米」と、
契約農家から買っている玄米、義理の実家から
いただいたお米が重なって、ダブついてきたので、
家ではパン食を辞めてしまいました。

パン屋さんで、パンを買わなくなったのですが、
個配で冷凍のピザを頼んで、週末に食べること
はあります。


IMAG0192-31331.jpg
ご飯は、酵素玄米、玄米ご飯、白米での炊き込みご飯…
と、アクセントをつけて食べるようにしています。

白米での炊き込みご飯が、今やパンの代わりに
なってます。主人が4月から段々痩せてきました。

来年の健康診断が楽しみです♪

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