2019/01/05 12:40
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

2019年になって、プラス思考でいられるように始めたこと。

1つはコチラ↓
IMG_20190104_230850_112.jpg
良いことノート。

普段使いのほぼ日手帳weeksの右ページに、1日3つ良いことを書くことにしました。
嬉しかったこと。
良かったなーと思ったこと。
楽しかったこと。
頑張ったこと。

プラスの思考のものならなんでもOK。
反対に、ダメだったことや出来なかったことは絶対に書かない。
そんなプラス気分のページです。

どんな小さなことでもいいから、
例えば「ちゃんとご飯を作った」とか、
「洗濯ができた」とか、
少しでも自分を褒めることができることなら良いとしています。

何もできずにゴロゴロして1日を過ごしたとしても、
「1日ゆっくり体を休めることができた」
とか書いちゃう、どこまでもプラスなノートです。

良いことが書けると、不思議と気分も上がります。
どんなにダメな日でも、
3つは自分を誉めてあげたい。

今年1年、褒め続けていきたいと思います\(^^)/笑


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