先月末から今月頭にかけて色々ありまして…えぇ、もうほんっとーーーに色々ありまして！！！！！！！！
(全部夫のせい)
精神崩壊状態でした(笑)
元々父の死後から、多分自律神経をやっているような気がしていて。
今までは難聴だけだったのがついには回転性の眩暈まで発症。
心因性だと思われるそれは、全部夫のせいです(-_-)
まぁ、とりあえずそれはさておき。
夫が少し痩せたいようで。
痩せたいけど、あからさまなダイエットメニューとか食べたくないし、運動する暇もない。
ってことで、とりあえずカロリー減らしてみようかな、と。
メイン１品に具だくさんスープ。
これにあとはお米を食べたり食べなかったり。
生野菜はドレッシングかけたら一気にカロリーが上がるし、具だくさんスープならお腹が膨らむ上に栄養丸ごと摂れるので。
早速土曜日に作りおき。
の組み合わせと
キャベツ、トマト、たまねぎ
の組み合わせを計５つ。
袋に入れて冷凍しました。
材料はほとんど一緒ですが、スープを変えれば問題ない＼(^^)／
昨日は
これにはゴボウと豆腐を追加しました。
そして今日は
こっちのスープはエリンギ、しめじ、えのきをトマト入りの方の冷凍野菜とミックスしました。
きのこのおかげで結構噛むので、食べ応え抜群です♪
これで体重が減るのかは謎ですが(笑)
私は楽になったので良しとします(笑)
もし夫の体重が減ったら、またお知らせします( ；∀；)
最後まで読んでくださり、ありがとうございました＼(^^)／
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