2018/09/21 11:28

こんにちは!


本日も訪問ありがとうございます。




今日のほんわかから!


最近の息子との合言葉

息子「かーちゃん」

私「息子の名前」

ふたりで「だーいすき」

親バカですが癒されます。







前回のブログまで

停電から学んだことを忘れないようにと思って

優先して書いてきました。





地震の前まで私はブログを休んでいました。





実は私

うつ状態だったのです。





ある日、仕事中に

ものすごい不安感に襲われました。

温かい優しい上司に相談して話を聞いてもらい

少し楽になったのですが。。。





次の日の朝、夫は朝早くから仕事

一人でいつものようの朝ごはんの支度をしようとしたときに

涙が止まらなくなり

理由がなく不安でさみしくて心細くて。。。





そこから何もできなくなってしまい


何とか子供たちだけ送り出し

自分の仕事を休んで

夫に連絡して帰ってきてもらい

夫の勧めで受診しました。





診断は


抑うつ不安状態と言われました。




それからしばらくは


仕事を休ませてもらい


夫や両親や妹に手伝ってもらい



何もしない日々を送りました。





その間胃腸炎にもなってしまい



とても辛かったです。





でも薬を飲んで

効果が出てきて

少しずつ良くなって



今は完全復活です!!





なぜこのような状態になったか





原因は

頑張りすぎだと思います。





仕事も全力でやってきました。



家のことも

娘は自閉症と知的障害があり

手がかかりますが

それを理由に


娘のことも息子のことも

手抜きしたくないと思っていたので、

すごく

頑張りすぎていました。



少し調子がよくなってきたころ


今度は




無理がかからないために

時短家事を極めようと

サンキュ!や本を読み漁りました。





でも気付きました。

時短は頑張るためにするものではないと。。。

楽にするためなのに



楽にしようと頑張ったらだめだとやっと気づきました。





今はたった一度の人生だから



好きな事をたくさんしようと思えるようになりました。





障がいを持つ娘がいて大変ですが



私にとって一番大切なのは



家族といる時間を言うことに気づきました。



だから家事は手をぬいて



子どもといる時間を楽しもうと思います。





また職場の方たちもすごく温かくて



心配してくれて



元気になったら戻ってきてほしいという言葉が



とても心に響きました。



だから仕事もとっても大切ということにも


あたらめて気づき
無理なくしていきたいと思います。







そしてサンキュ!ブログ



私はアクセス数が気になってしまって

書きたい事より

多くの人に見てもらうためにということばかり考えていました。



だけど書きたい事を書くことに決めました。

もうアクセス数は気にしない(と言っても見てしまいますが)

一人でも心に残ってくれたらと思って

書いていきたいです

更新ペースも気にせず気まぐれでやっていきたいと思っています。





でも調子が悪くなった直後は
サンキュ!ブロガーもやめたいと思ってしまいました。

今はサンキュ!ブログをやりたくてしょうがないです!!



そう思えるようになったのは



サンキュ!ブロガー仲間のお陰です。





休んでいる間心配してメッセージをくれたJUMIJUMIちゃん



コラボ企画に立候補したのにドタキャンして



とっても迷惑かけたのに優しく心配してくれたヤギコちゃん





ブログを再開した時、心配してくれてコメントくれた

皆様!!





戻れる場所があるってこんなに素敵な事なんだと実感し



感激しました。







私は昔からとっても明るくて



学生の時にはうるさがれるほど元気いっぱいの



ポジティブな人でした!





だからこんな私がまさかうつ状態になるとは



自分でもびっくりです。





だから主婦の皆様



皆様は本当に毎日家事に育児に大変な日々を送っていると思います。



本当に無理は禁物です。





私は



これからは無理をしないよう



自分の心と体に正直でありたいと思います!!





最後まで読んでいただいてありがとうございました!!





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コメント(14)
いますヤギコちゃん、こちらこそ待っていてくれてありがとうございました!!

自分の都合で延期したにもかかわらず、あたたかく迎え入れてくれてすごくすごくうれしかったです!!



私もさらにヤギコちゃんの大ファンになったのでブログ楽しみにしています!!
by arumikann 2018/09/25
atumiさん優しいメッセージありがとうございます。

atumiさんも落ち込んで受診されたことがあるのですね。辛さを共感して頂いて励まされました。一旦ブログを辞めて始められているのですもんね。

私も一度違うブロガー名で過去にやっていたのですが今回が長く続けたいので無理せずマイペースにやっていきたいと思いますのでよろしくお願いします!!!
by arumikann 2018/09/25

堀江麻衣さん、ありがとうございます。

いつも元気な、ためになる麻衣さんのブログを拝読していますが、やっぱり頑張り屋さんだから疲れてしまうのですね。

私も悩みなさそうと周囲から言われたりしいてそれはそれで結構傷つきますよね。。。

でもそれだけ周囲を元気にする力があるのでしょうね。

これからも無理なくマイペースでやっていきます!

私も麻衣さんのブログ楽しみにしてますが無理しないでくださいね。
by arumikann 2018/09/25
Ksanコメントとっても嬉しいです。

ありがとうございます!!
しかもファン登録まで涙

Ksanもつらかったのですね。。。

全て100点じゃなくてもいいですよね。。。

お互い無理しすぎずのんびりいきましょう!!
by arumikann 2018/09/25
そらんぽりんさん

温かいコメントありがとうございます。

私はがんばりすぎる性格なのですが
あせりんぼうでもあるので

ゆっくり、ゆっくり
というそらんぽりんさんのメッセージにジーンときました。

そらんぽりんさんも私の中では頑張り屋さんのイメージです。

頑張りすぎず無理しすぎずいきましょう!
by arumikann 2018/09/25
みい太さん、ありがとうございます。

私のために優しく温かいお言葉ありがとうございます。

申し訳ないだなんて・・・心配してコメント頂いただけで十分すぎるくらいありがたいです。

以前、私のブログに頑張りすぎないで、無理しないでとコメント頂いていましたよね。
みい太さんの言うことをちゃんと聞いていたら・・・と思いました。さすがです。ブログの文面だけで私の事をお見通しだったのだなと今回とても感じました。

みい太さんも体調崩していたことあったのですね。

自分の事をいたわることが家族のためになるという言葉
すごく心に響きました。

色々な困難を乗り越えてきたからこそ
今の素敵なみいたさんがあるのですね。

私も無理せずみい太さんのように優しく
温かい母になって行きたいと思っています。

by arumikann 2018/09/25
JUMIちゃん、本当にありがとうm(_ _)m

JUMIちゃんがメッセージをくれたときに本当にうれしくて涙が出て戻れる場所がある幸せを実感しました!

その上今のままで素敵だなんて言ってもらえて感激です。

サンキュ!ブログを始めてとてもよかったことの一つがJUMIちゃんと出会えたことです。いつも優しく励ましてくれて、共感してくれて、励みになってます!!

こちらこそこれからもよろしくね!!!
by arumikann 2018/09/25
それでもコラボのことを忘れないでいてくれて、ありがとうございました。
どうかご自身のペースで、記事を書いていってくださいね。
これからも本当に楽しみにしています。
by ヤギコ 2018/09/23
いつもブログ楽しみに拝見しております*
私も精神的に落ち込んだことがあり、病院にも行ったので
キツさが分かります。
本当に無理されず、ブログも更新された時に楽しみに読ませていただきます♡
停電に関することの記事も本当に勉強になりました!私もしっかりと実行にうつしていきたいです。
by *atsumi* 2018/09/22
こんにちは。
気持ち、すごくすごく分かります。
大変な時期を過ごされていたんですね。
私も精神的に疲れて、どっぷり落ち込むことがよくあります。
周りからはあまりそんな風には見えないようで、「いいよね、悩みなくて」なんてよく言われたりしますが・・・

「ブログを書くがツラい」
という気持ちも分かります。
私も先日、似たようなブログをアップしたところです(>_<)
ブログをかくのは、ものすごくエネルギーがいりますよね。
私も自分の状態がキャパオーバーを起こしているな、と気づいたときは、ちょこちょこお休みしています。

お互い、無理の無い範囲で、楽しめるようにつづけていけるといいですね(*^▽^*)
by 堀江麻衣 2018/09/22
blogを読んでて、なんて
頑張り屋さんなんだろう……!と
涙が……!
( ;∀;)

ほんとに、キツいときは
心が肉体疲労に負けてるから、
キツいことが 普通になってて
わかんない ものですもんね……!

ブログも
どうぞ、無理せずに……!

ゆっくり、ゆっくり
\(^-^)




by そらんぽりん。 2018/09/22
初コメント失礼します。
元気が戻ってきてよかったです!!
家事に育児に仕事に…どれもなかなか100点にならなくて中途半端で、それが嫌で全部がんばって、でもまだ足りなくて…気付いたら涙が…手の震えが…(´;Д;`)
と、ついこのあいだまでなってた1人なので、居ても立っても居られずついコメントしてしまいました。
復職も、ブログも、物足りないなーくらいのスタートで、ゆっくりしてください。
でも楽しみにしてるので読者登録しちゃいました。笑
by Ksan 2018/09/21
そうだったんですね…
何も気づかずに本当に申しわけないです…

私も同じような頃があったので、すごくわかります。

私の場合は、婦人科系の病気の発症がきっかけだったのですが…
その後2年ほど情緒不安定がひどく、心療内科のお世話にもなりました。

たぶん、arumikannさんと同じようにがんばりすぎてて
でも自分ではそれから目をそむけてて…
先に身体が悲鳴をあげたことがきっかけで、どっと気持ちがくずれたんだと思います。

ブログについても、同じような時期がやっぱりありました。
サンキュ!数が気になるようになると、少ないことが続くと、「もうだめだ〜私の記事は読んでもらえるようなものじゃないんだ…」ってなっちゃうんですよね…
だから、本気でもうやめることを考えてました。

でも、いただいたコメントや、変わらず交流してくれるブロ友さんのおかげで、
一人でも読んでくれる人がいるなら書きたい!
って思えるようになって
そしたら、最初のころの、書きたくて書いてたころの気持ちに戻れたんですよ!

…その直後に、トップブロガーのお話をいただいたという(笑)
あのときやめてなくてよかった〜と心底思いました〜(^▽^)


「楽にしようとがんばったらだめだ」
すっごくわかります!至言です!!

…とはいえ、お互い子育ては手を抜くどころか、子育て上級者コースを突っ走らなくてはならないところがあるから…(笑)
難しいんですけどネ…

今は、本当に気持ちを楽にして、
誰よりもご自分のことをいたわってあげてくださいね!

それが何よりのご家族のためになると思います(^▽^)
ワタシがそうだったから…

お大事にしてくださいね☆

by みい太 2018/09/21
元気に戻って来てくれてありがとう!!
「頑張り過ぎ」を認めるのってなんでこんなにも難しいのでしょうか・・ねw
でもそれはね、アルミカンちゃんが家族をとっても大事に思っていて、今よりもっといい環境にしようとか、今よりもっといいお母さんになろうとか、とっても前向きで向上心が旺盛だからだと思うんです。それはとっても素晴らしいことだと思います。だけど今のままでもアルミカンちゃんはとっても素敵なお母さんです。
会ったことないけど、1年間ブログを通して交流する中で私はずっとそう思っていました。
どうか体を大切に、自分を大切に。気を抜きながらやっていきましょーねー!
2年目もよろしくね!!
by JUMIJUMI 2018/09/21