2018/11/21 21:53
こんにちは石山可奈子です

窓の外が真っ暗になると、
『やばば( ; ゚Д゚)晩御飯の用意しなきゃ〜!』
といつも時間に追われ、
やっつけ仕事のように作ってた晩御飯。

とりあえず
ごはん
お味噌汁
おかず
それがあればいいや〜!
と作るも、

よくよく時計を見れば
『まだ5時?!』なんてびっくりしたり。


仕事も家事もバランスが大事なんだよなぁ
なんて毎日思っているのに、
苦手だなぁと思うものほど
なかなか行動に移すまで腰が重い( ̄▽ ̄;)


ご飯を作ることはものすごく
キライかと聞かれればそうじゃないのに、
晩御飯に関しては
なんか『めんどくさい』と思ってしまう
ジャンル。


あー。。。
これはきっと。
『ご飯を作る時』に
『何にしようかな』って
とこから始めるからめんどくさいんじゃね?
←気づくの遅


でも、
献立を決めても
『えー?これ??やだー!』
とか言うご飯にだんだんケチつける
人達も出て来てるし←お子達


そんな悩んでいたときに
【今の自分にちょうどいいもの】
を見つけましたヾ(´▽`*)ゝ


2018-11-17-07-45-57.jpg
我が家の冷蔵庫に貼ってあるこちら。



2018-11-17-07-46-01.jpg
フライングタイガーさんで見つけたもの。
後ろが磁石になっていて、
ペタリとくっつきます(*´ω`*)
一週間の予定が
書き込めるようになってる。

献立を書き込むならば
ちょうどいい〜〜〜〜!!(σ≧▽≦)σ
即買い決定


レシピ本やケータイであれこれ見ながら
食にうるさい
娘と一緒に献立を決めれば
『え〜これ〜〜?やだ〜〜!』は
なくなるはず!(  ̄▽ ̄)


娘に
『給食みたいに献立を立てたいから
何がいいか一緒に決めよー』と誘ったら

『やるー(´∇`)何がいいかなぁ〜』
やったぜw


このボードに書いてあるのは
晩御飯のみ。
朝・昼も決めてもいいけど......
あたしは決めすぎるのが
ちょっと窮屈( ̄▽ ̄;)


月から金までのウィークデーを
決めちゃって左側に献立を。
右側には買い足すものを記入。


土曜は
みんなの食べたいものに答えちゃう
リクエストday!
(*´ω`*)

日曜はこの季節固定で
鍋!w

今はお鍋の種類もたっくさんあるから
色々試せるのも楽しい

そして楽!簡単!美味しくて栄養バッチリ!



献立を立て始めて二週間。

すーーーーっごくキモチが楽になったっっ!

■献立を決めてあるから
買い物に行っても
余計なものを買わなくなった。

■必要なものを必要なだけ買って
使いきってしまうから
冷蔵庫のなかもスッキリを保てるように

■1週間を一目でわかるようにしたことで
栄養のバランスを考えて献立が立てられるようになった

■キモチに余裕ができて
慌てずに晩御飯を作ることがなくなった



いいことづくしの連鎖(*´ω`*)
自分に合ったやり方で
家族を巻き込み
誰が見てもわかる『見える化』にしたら

毎日の晩御飯に対する
メンドクサイキモチがなく、


むしろ
仕事から母としての自分に
パチっと切り替わるスイッチのように
なり、頭がスッキリ

献立をつくって
我が家の定番や我が家の味を
作っていきたい!
そんな心の余裕もうまれて
いいことづくしになった
献立づくりでした(σ≧▽≦)σ


読んでいただきありがとうございました
(*´ω`*)

かなこでした
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2018/11/09 10:40
こんにちは石山可奈子です


先日
『ママカフェ』というものに
初参加をして参りました
C360_2018-11-08-20-21-08-215.jpg

色んなママさんと一緒に
子育ての悩みなどをシェアしたり、
講師の先生のお話を聴く会です。
今回のテーマは
『子どもの片づけ』でした(´∇`)

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(写真掲載許可はいただいております)

この日は偶然!に、
整理収納アドバイザーの仲間も参加!


普段、
自分が参加したい!と思った講座や
このような会は、
基本『1人参加』。

なので、
ものすごくビックリそして
嬉しいサプライズでした(*´ω`*)


子どもへの悩みって
なんでまぁこう
次から次へと出てくるんですかねぇ......
( ̄▽ ̄;)

1つ片づいたぞー!と思ったら
次はこっちかい......となるわけで。

あー。
でも一度にどどんと
来るよりはいいのかなぁ〜

うーん。。。
(無限スパイラル突入w)


子どもと一所に過ごす時間て
本当に早いものなんだなと
お子たちが小学校に入ってから
めちゃくちゃ感じます。


生まれたときには
10歳なんてまだまだ先の見えない
マラソンのゴールテープのようだなって
思っていたのに。

息子は今年11歳。
この11年は怒涛w

色んなコトがありすぎて
記憶も曖昧( ̄▽ ̄;)になっていく......

育児日記つけといてよかった〜と
ホントに思ったほど。


子どもの話をしていたら、
喜ぶ顔を見たい!って強く思って(*´ω`*)

晩御飯は
子どもの好きなものにしようー!と
選んで購入したものがこちら。

2018-11-07-19-25-44.jpg
トロッとワンプレート
ハッシュドポーク


箱の写真を見て
彩りいいし、
野菜も一緒に乗っけちゃえば
栄養も満点ヾ(´▽`*)ゝ

2018-11-07-19-55-07.jpg
卵も乗っけて
オムハッシュドポーク(σ≧▽≦)σ
出来た〜(*´ω`*)


簡単・おいしく・バランスもいい
笑顔がたくさん見られた
楽しい晩御飯の時間を
過ごしました(*´ω`*)


読んでいただきありがとうございます(´∇`)
かなこでした
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2018/10/02 01:05
こんにちは石山可奈子です。


秋ですね〜
秋といえばなんの秋??でしょうか(^^)


あたしは現実逃避と妄想の秋ww
←いつもやってるけど?w
(日中は常にリアルと向き合ってるので
夜はひたすら妄想〜)


凝り固まった頭をほぐしたいから
現実になったらいいなー!な
妄想をひたすらして、書いて(^^)
にやにやしとります←怪

ーーーーーーーーーーーーー
秋といえば食欲の秋。

美味しいものをいただくこと大好き
ですが、
『作る』こととなると
苦手意識が強くなります。

作ることはキライではないです。


むしろパニック障害になってからは
体を整えたくてマクロビにはまり、
原材料をよく見て、
からだに優しくて美味しいものを選ぶし、
色んなものを少しずついただくことを考えて献立を作り、
なるべく作る事を心掛けて来たのです。


が。

作るときあれこれ
献立を考えることがめんどくさく、
そしてあとかたづけ
........もとい。



食器洗いが大の苦手( ̄▽ ̄;)



そーこーしてるうちに
完全マクロビは断念
でも『いいとこ取りマクロビ』は
継続中という
ホントにいい加減さ極まりないw



だけど。
自分に『ちょうどいい暮らし』を
いつも取り入れてアップデートしながら
生活するのが今のあたしの
『ちょうどいい』へ繋がっていきました。


そのちょうどいいとは?

C360_2018-10-01-23-53-13-005.jpg
どどん!←w
『娘と一緒に晩御飯の献立を考えること〜』
です(*´ω`*)


『めんどくさいを
めんどくさくならないようにする』
活動推進中〜w


1人でなんでもやろうとするから
疲れちゃうんだ!

食べるのはあたしだけではないし!!
それなら食べることが好きな(得意な)
娘と一緒に考えよう!!と
娘に持ちかけたら、


かなり乗り気やったぜ(* ̄ー ̄)


家にあるレシピ本を広げて考えると、
1人で考えるよりも楽しい!


『肉きたら次は魚でしょ?』
『麺も食べたいよね〜』
『ここ野菜が足りないね』


三年生娘恐るべし。
好きこそ物の上手なれとは
よく言ったもので、


頭のなかで、
あれ食べたいこれ食べたい〜と思って
スーパーに行くよりも
視覚化したことですごく冷静に
考えられるんだなぁ〜と実感。


娘『ここは果物入れたいよね』
『リンゴはどう?』
娘『さんまなら炊き込みご飯がいいな
『いいね!』


これは〜
献立のスペシャリスト誕生だとw
あたしはスタッフ兼お財布係(*^^*)


一緒に考えて一緒に買い物。
もちろんこの紙を持って行くから
無駄買いなし


なにこれ。
良いことしかないじゃん〜!ヾ(´▽`*)ゝ


娘と一緒に考えた献立が決まっているから
毎日焦らず、キモチに余裕が出来ました。

2018-10-01-09-52-42.jpg 

娘がむいてくれた
りんごウサギ(*´ω`*)

この不揃いさもかわいい。


こうして
親も子供に頼れることは頼り、
その子の得意なことを見つけていくと


あーでもないこーでもないと
一生懸命考えてくれて

その時間が
楽しいし
頼もしいし
なにより嬉しい(*´ω`*)のでした


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