2019/03/13 14:15

こんにちは
yuimamaです☆


最近は、本当に暖かくて、
昨日のお散歩ランチでも歩いていて
気持ちが良かったです






さてさて、私は小学3年生から20歳まで
町のスポーツクラブ、
☆リズムなわとび☆を習っていました。



リズムなわとびは
音楽に合わせてなわを跳び
ダンスも交えて踊る
普通のなわとびとは
だいぶイメージが違うと思います。

それはそれは夢中になりました。

それから早18年。

少し子育てが落ち着いた(まだまだ子育ては終わりませんが)ので、
自分時間の有効活用にと思い、
趣味の着物をお友達に教えてみたり、
セルフジェルネイルで
気分を上げてみたり、
色々と楽しんでいるのですが、
そういえば、

リズムなわとびやりたい!!

そんな気持ちが日に日に強くなり、
まずはエアーリズムなわとびを
やってみました。笑笑

家のリビングのソファーを移動して。笑
思い出す曲をYouTubeでかけて。。。

楽しすぎる〜

小学生や中学生の時に踊っていたダンスや
なわとびの順番を身体が覚えている〜

楽しすぎて数曲は踊りました。笑

当時の発表会のプログラムを見れば
たくさんあるのだけれど、
実家だし。(実家にもあるか不明)

今は思い出せる曲をチェックしながら。

まずはオープニングは

ダンスウィズミー

これわかる人
レアすぎて笑っちゃうだろうな〜!!

それから、
リトルウィング
スピード
ホイッスル
ビリーブインラブ
EZ DO DANCE
TRY ME

とにかく思い出せる曲は
思いだしながら踊りました。

落ち込んだりネガティブな事を
考えてしまう時は

友達とランチに行ったり、
身体を動かすのが一番だと思います。

特に専業主婦の方は
家にいる時間が長いので、
ちょっと身体を動かすだけでも
リフレッシュできると思います。

好きなダンスやヨガを
リビングのちょっとした隙間で
やるのもオススメです。

お教室に通わなくても、
やりたい気持ちがあれば、
どこでも、家であっても出来ると
思います。

たまに、娘にもダンスを教えたりして
楽しく続けてみようと思います。

長くなりましたが、
私の落ち込んだ時の立ち直り方でした。(^-^)

ここまで読んで頂き
ありがとうございます。

風が強く寒かったり、暖かかったりと
体温調節が難しいですが、
体調を崩さないようにお気をつけください。


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写真は昨日のランチ!
オムライスソースが
アスパラのジェノベーゼソースで
とても美味しかったです。
紅茶のショートケーキは
たくさん歩いたと言う事で。笑



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