当初は、リラックスヨガして軽く走って〜でしたが、
今は準備体操的な感じで20分強走り、
そのあとは筋力トレーニング！
2019年のわたしは
足と背中と胸筋を中心に鍛えます！
今年初おろししたトレーニングウェアは
先日シンガポールで購入。
cotton onさんは、子供服がとにかく可愛い！安い！
となりにレディース用のスポーツウェアもあり、
あれ？可愛いーーーというものが沢山あったけど、とりあえず一つ購入したのがこちらのピンクのトップス。
後ろの紐を結ぶデザイン。
これで2000円以下だから、、(・∀・)
ウェアが可愛いとやる気もでるね。
その時、娘のワンピースも購入。
※自宅での撮影です
マークがあるものは会員登録（無料）が必要です。
