2019/05/18 23:55
先日、内臓脂肪の検査をしてもらいました。

お腹にベルトのようなものを巻いて、
ゆっくり呼吸をして検査、
即日で結果がでるんです!

私は、スイーツ、おやつが大好きで、
昼ごはんの代わりにパンケーキでもケーキでもオッケー!
といった感じなので、
毎日確認できる体重の数値よりも
内臓脂肪の数値を気にしておりました。

が、びっくりするほどいい数値が!

*結果*
内臓脂肪24p2、内臓脂肪年齢24歳!

30代になると20代の数値が最高に嬉しい♡
年取った証拠です。笑

この一年は定期的にスポーツジムに行って
身体を動かしているのも関係があるかなと思い、これからもやる気がでました。

数値に出るって大事ですね〜

また、見た目的な話ですが、
毎年夏になると二の腕が気になって気になって仕方ありませんでした(>人<;)

なので、お風呂の中ではセルライトマッサージ。
ジムでは有酸素運動した後には、
筋トレマシーンで背筋、二の腕中心に実施してました!

結果、二の腕が引き締まり、ノースリーブデザインの服を楽しめるようになりました(^^)

今年は流行りワンピを早速購入( ´ ▽ ` )


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この夏はまた違ったファッション楽しみたいです

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