2019/05/18 23:55
先日、内臓脂肪の検査をしてもらいました。

お腹にベルトのようなものを巻いて、
ゆっくり呼吸をして検査、
即日で結果がでるんです!

私は、スイーツ、おやつが大好きで、
昼ごはんの代わりにパンケーキでもケーキでもオッケー!
といった感じなので、
毎日確認できる体重の数値よりも
内臓脂肪の数値を気にしておりました。

が、びっくりするほどいい数値が!

*結果*
内臓脂肪24p2、内臓脂肪年齢24歳!

30代になると20代の数値が最高に嬉しい♡
年取った証拠です。笑

この一年は定期的にスポーツジムに行って
身体を動かしているのも関係があるかなと思い、これからもやる気がでました。

数値に出るって大事ですね〜

また、見た目的な話ですが、
毎年夏になると二の腕が気になって気になって仕方ありませんでした(>人<;)

なので、お風呂の中ではセルライトマッサージ。
ジムでは有酸素運動した後には、
筋トレマシーンで背筋、二の腕中心に実施してました!

結果、二の腕が引き締まり、ノースリーブデザインの服を楽しめるようになりました(^^)

今年は流行りワンピを早速購入( ´ ▽ ` )


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この夏はまた違ったファッション楽しみたいです

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2017/08/20 23:02
わたしの毎晩の日課はセルフマッサージ今まではハンドマッサージしていたんですが、結構疲れるんですよね。。そこで今年の母の日に
主人と子供達からもらったのが 
セルライト棒
軽くて、これ効くのか?!って見た目ですが、、これがよい仕事してくれるのですIMG_1447.JPG
脚の内側ここ。。
これでコロコロマッサージするだけで痛いんです_:(´ཀ`」 ∠):
痛いけど、
リンパが凝り固まってる感じがするから
Sっ気だしてやるのです︎笑
IMG_1446.JPG
太ももの外側
ここはセルライト感じるまさにここ!
痛気持ち…いや痛い。笑
でもですね、女性は美に対してはストイック︎
そして終わった頃には足がポカポカ(*´∇`*)

特に一日中脚が疲れるような日の寝る前には念入りにします♫

※記事は個人の感想です。個人差があるのでご注意ください。
IMG_1471.JPGこれからもよろしく、セルライト棒。

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