2017/11/30 10:00
こんにちは!まさきです♡

だんだんと寒くなってきて、いよいよ冬本番ですね!
寒くなってくると活動量も減るので、お通じに影響してきますよね。
特に女性は便秘になりやすい・・・涙

わたしは、もともと便秘症で肌荒れもひどかったのですが
ぬか漬けを始めてからはお肌の調子も良く、便秘もしなくなりました。
おかげで、口臭も気にならなくなり、おならもでなくなりました。笑

パウチでできるぬか床がスーパーに売っているので
かき混ぜるのも袋の外からなのでても汚れません。
取り出す時には、素手でやると付いてしまいますが、糠に触れた部分のお肌がつるつるになるので良しとします!

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よく漬けるのは、カブやだいこん。

今回は、オイシックスのかぼっコリー、紫だいこん、こなすを漬けました。
美味しいので、あっという間になくなってしまいます。

ちなみに息子も大好きで、カブは3つ分くらいまるまる食べてしまいます。
みなさまもお試しあれ♡

※上記の内容は個人の感想です。
タグ(関連ワード):ぬか 美味しいごはん
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2017/08/30 09:00
こんにちは
高校生の頃から末端冷え性の
(当時は冷え性がかっこいいと思っている痛い子でした
まさきさやかです

先月温育のセミナーに参加してから、
『冷えは夏にできる!』ということを学び
温育活動に力をいれています
(詳しくは『温育』で検索してみて下さいね☆)

特に夏の冷え切った身体を中から温めるということで
しょうがを多く取り入れるように意識しています

しかし、おろし金で毎回するのって・・・
結構面倒なんですよね・・・(自分の手すったり
S__7815175.jpg

家事でやめたこと・・・
しょうがするのやめました・・・

今はこちら↓ 
S__7815174.jpg

冷凍して使いたいときに
お水でももみもみして使います!
使い切りパックなので、チューブのものより香りと風味
豊かな気がします
S__7815173.jpg


もちろん、子育てが落ち着いて時間に余裕が出来たら
おろし金復活したいと思います


ではでは、またー
いつも読んでいただき、ありがとうございます


まさきさやか。
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